Adel smršala 20 kilograma zahvaljujući čudesnoj dijeti uz koju nije odradila nijednu vežbu

Foto: Instagram/adelesp

Poznata britanska pevačica Adel oslabila je preko 20 kg, a sve zahvaljujući određenom režimu ishrane jer ona ne voli da vežba.

Preporučujemo

Pevačicu je u red dovela Kamila Gudis, žena iz Los Anđelesa koju nazivaju i "Brazilian body wizard".

U Kamilinoj biografiji piše da ona uglavnom koristi vežbe slične pilatesu i takozvane vežbe za kor, tj. jačanje gornjeg dela tela.

Foto: Profimedia

U razgovoru za "Sun" otkrila je da je Adel svoju neverovatnu transformaciju postigla zahvaljujući dijeti, a ne vežbama.

Fitnes instruktorka je Adel upoznala preko Ajde, supruge poznatog pevača Robija Vilijamsa.

- Adel ne voli da vežba, ali je u potpunosti promenila svoj stil života i 90 odsto njenog novog izgleda je tu zahvaljujući dijeti- rekla je Kamila.

Foto: Tanjug/AP

- Adel nije trenutno moja klijentkinja, ali znam da je postigla odličan balans što se tiče unosa hrane, unosi manje kalorija, a više ih troši- dodaje ona.

Prema navodima stranih medija Adel je do neverovatnih rezultata došla kombinujući pilates i dizanje tegova, a iz ishrane je izbacila šećer i sprovodila je Sirtfood dijetu koja se fokusira na hranu od biljaka kao što su heljda i kelj koje utiču na apetit i aktiviraju gen mršavljenja u telu.

Foto: Tanjug/AP, Profimedia/Zuma Press - Entertaiment

Dijeta je bazirana na sedam proteina koji regulišu veliki broj funkcija u telu kao što su metabolizam i životni vek.

Ova dijeta dovodi do brzog gubitka kilograma, očuvanju mišićne mase, a štiti od hroničnih oboljenja.

Dijeta se sprovodi kroz dva kruga koji traju tri nedelje. Postoje specifični recepti i plan ishrane, pa se postepeno dodaje što više proteina koji pripadaju ovom planu ishrane.

(Telegraf.rs/B.K.)