Najbolje osveženje tokom leta - voćni napici koji uopšte nemaju puno šećera i kalorija
Nikada nije kasno da krenete na dijetu, pa čak ni sa dolaskom leta i toplijih dana. Kako biste postigli vidljive rezultate mršavljenja koji su ujedno sigurni i zdravi po vaš organizam jako je važno da izbegnete prejedanje i svakodnevno odvojite vreme za neku vrstu aktivnosti.
Preporučujemo
Ako izbegavate šećere onda ovaj napitak morate imati pri ruci
Prehlađeni ste? Ovaj napitak od neobičnih sastojaka će vas vratiti u život
Prilikom držanja svake dijete jako je važno da unosite dovoljno tečnosti koja u isto vreme može da pruži sitost, ali i ubrza sagorevanje kalorija.
Donosimo vam 5 voćnih napitaka koji su odlični saveznici dijete – nemaju puno šećera i kalorija, a osvežavaju i vraćaju energiju:
Sok od zove
Za sok od zove uveliko je poznato da može da bude i lek, ali i napitak koji ubrzava mršavljenje, čisti organizam od toksina i jača imunitet. Ovaj tradicionalni napitak naših predaka bogat je glukozom, taninima, flavonoidima, karotenom, rutinom i vitaminom C.
Pretpostavlja se da su flavonoidi koje sadrži zova odgovorni za većinu njenih lekovitih svojstava.
Ceđene sokovi
Mnogi smatraju da ceđeni sokovi imaju terapeutsku moć. Američki dijetolog Norman Voker pisao je o blagodetima svežih sokova koje naš organizam brzo vari i usvaja za samo nekoliko minuta, dok varenje čvrste hrane traje i po nekoliko sati. Kozumiranjem sveže ceđenih sokova na brzinu možete pročistiti organizam i skinuti onih nekoliko kilograma viška.
Jana vitamin happy
Često smo na dijeti nervozni i neraspoloženi. Dok pazimo na ishranu ne treba da zaboravimo na važnost unosa hranjivih materija u organizam.
Srećom tu je Jana vitamin happy koja osigurava hidraciju uz vrlo malo kalorija pa je odlično rešenje za još bolje raspoloženje uz fini ukus narandže s dozom vitamina C, B6 i biotinom koji doprinose normalnoj psihološkoj funkciji.
Limunada
Limun je najbolje prirodno sredstvo koje vam može pomoći da sagorite višak masti. Ishrana, u koju je uključena određena količina limuna dnevno, može vam pomoći da izgubite kilogram na dnevnoj bazi.
Voćni hladni čajevi
Voćni čajevi su korisni i dobro će hidrirati vaše telo i omogućiće vam unos potrebnih vitamina. Dovoljno je da izaberete omiljeni ukus, skuvate čaj i ostavite da se ohladi i imaćete prirodan napitak koji će održati organizam hidriranim tokom toplih letnjih dana.
(Telegraf.rs/PR)
Povezane vesti
Koliko kalorija unesemo na slavi? Ovo jelo vam je najgora opcija, a za sitne kolače ni ne slutite
Mediteranska ishrana stabilizuje šećer i usporava starenje mozga, pokazala jedna od najvećih studija
Za 10 dana skinula 12 kilograma: Milica otkrila koju namirnicu je stalno jela, a ovo je morala da izbegava
<% post.title %>
Poverenje nema cenu - najjednostavniji način da postanete legenda
Video: Ogromne gužve na granici sa Hrvatskom: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
