Oslonite se na Zodijak: Kako smršati, prema vašem horoskopskom znaku

Vaga 

Vage neće imati koristi od ekstrema. Radikalni novi planovi ishrane ili trendovi vežbanja će isključiti Vagu. Najbolji je pristup je na sredini puta. Vage žele stvari koje će im omogućiti da održe osećaj ravnoteže u svom životu. Žele da znaju da šta god da rade može lako da se uklopi u njihovu normalnu, dnevnu rutinu.

Vage moraju da osećaju da njihov napor da izgube težinu nije dodatna tačka stresa u njihovim životima. To je takođe razlog zašto je najbolji način da održe motivaciju - da rade sa nekim drugim. Najbolji način da Vage izgube težinu verovatno je pronalaženje partnera. Neko sa kim mogu da sarađuju i da dele svoje vreme dok vežbaju. Ne vole uvek da budu sami. Vole da mogu da razgovaraju sa istomišljenicima i da zajedno podele to iskustvo.

Škorpija

Kada je u pitanju gubitak težine, Škorpija je potpuna suprotnost Vagi. Ako je Vaga horoskopski znak koji ne voli ekstreme, Škorpija je znak koji treba da ga odvede do krajnosti. Kod njih je sve ili ništa. Škorpije vole da rade bilo šta što je intenzivno. Oni žele da se upuste u nešto poput kik-boksa ili negde gde mogu da iskoriste svoj borbeni duh. Nešto što je zaista dramatično.  Za Škorpiju, sve što je impresivno i snažno, poput dizanja teških tegova, učiniće trik.

Škorpije neće samo tražiti izazovan režim vežbanja, već će možda želeti da potpuno promene svoj način života. Ovaj znak neće imati problema da se pridržava svojih ciljeva. U stvari, njihova rutina mršavljenja će ih verovatno na kraju transformisati zauvek.

Foto:Pexels/ The Lazy Artist Gallery

Strelac 

Vežbanje neće uspeti kod Strelca ako se oseća kao da je u pitanju naporan posao. Najbolji način za Strelca da smrša je da mu se predstavi napor kao nešto zabavno. Strelac želi nešto što je avanturističko. Oni vole da rizikuju, pa verovatno žele da probaju nešto novo i drugačije. Planinarenje, penjanje po zidu, jahanje — sve ono što će im dati osećaj avanture dok vežbaju.

Takođe im je potrebno mnogo raznovrsnosti u svojoj rutini vežbanja jer im vrlo lako dosadi. Ako Strelac iskreno uživa u fizičkoj aktivnosti, neće imati razloga da poželi da prekine svoj program mršavljenja.

Jarac 

Jarac je ekstremnija verzija Device. Jarčevi su veoma strogi i veoma "uređeni", tako da verovatno neće imati previše problema da se pridržava svoje rutine. Jarčevi će odvojiti vreme da zakažu i planiraju svoje dnevne napore za mršavljenje. Oni žele da zauzmu odgovoran pristup. Ješće više organske hrane i isključiće slatkiše, na primer, jer sve shvataju tako ozbiljno. Oni su "te kolege" koje će, ako postoji teretana na poslu, zaista i da je koriste .

Ako ste Jarac i nemate teretanu blizu radnog mesta, onda je za vas najbolje trčanje rano ujutru pre posla. Jarčevi vole i ponose se na svoj posao, tako da će sve što je povezano sa tim aspektom njihovog života biti veoma značajno.

Vodolija 

Vodolije ne samo da znaju najnovije trendove u vežbanju i ishrani, već znaju i one koji još nisu ni dospeli u vesti. Vodolije ne vole ništa više od toga da "prednjače". Njihov individualizam treba da bude prikazan i u njihovim naporima za mršavljenje kako bi ostali posvećeni. Oni neće učiniti nešto što i svi drugi rade.

Oni žele da urade nešto što je veoma avangardno, veoma drugačije i veoma jedinstveno, da bude društveno orijentisano i da budu intelektualno stimulisani. Kombinovanje umetničke forme sa pokretom bio bi savršen način da naterate Vodoliju da smrša. Ako ste Vodolija, isprobajte zabavnu, ali isto tako i vizuelno lepu vrstu plesa.

Ribe

Za Ribe su fizički treninzi vredni samo ako su mentalno stimulativni. Ovaj znak više brine o zdravlju uma i duha nego o zdravlju tela. Meditacije tokom hodanja su veoma dobre za Ribe. One žele da budu u prirodi jer će ih to inspirisati da se kreću.

Meditacija, tai-či, či-gong, joga ili vruća joga su sjajni načini za Ribe da održe svoje telo i dušu zdrave i u formi. Kako su Ribe vodeni znak, plivanje bi takođe bila odlična rutina za njih.

(Telegraf.rs)