ZIMSKA DIJETA: Smrzavanje topi kilograme!
Ukoliko želite da skinete višak kilograma i popravite svoju liniju, ne treba da lijete znoj satima u teretani ili besomučno vežbate na tepihu ispred televizora uz video Sindi Kraford. Potrebne su vam neke druge, luckaste, ali neuporedivo lakše metode.
Preporučujemo
Zašto hrčemo i kako sprečiti partnera da nas budi noću?
SAZNAJTE DA LI STE GLUPI: Rešite online test inteligencije!
Naime, stručnjaci su otkrili da smrzavanje na hladnoći i desetominutno podrhtavanje tela sagoreva istu količinu kalorija koju biste izgubili da intezivno vežbate sat vremena.
U telu inače postoje dve vrste masnoće - bele koje imaju ulogu da telu obezbede energiju i smeđe koje sagorevaju kalorije i na taj način greju telo.
Istraživanja su pokazala da hladnoća stimuliše nastanak hormona irisina i hormona FGF21 koji aktiviraju trošenje smeđih masti, a samim time i sagorevanje kalorija i gubitak kilograma.
Vodeći naučnik studije dr Paul Li napominje da, iako hormon irisin ima veoma veliki značaj u borbi sa gojaznošću, ljudima se ne savetuje da duže vreme provode na hladnoći kako bi smršali.
Ova studija istovremeno objašnjava zašto ljudi tokom zime jedu više nego u ostalim periodima godine, s obzirom da telo troši više energije i kalorija kako bi se zagrejalo.
(T.Milić/DailyMail)
Povezane vesti
Skinula 60 kilograma bez dijete: Pevačica se prepolovila, jede slatkiše, ovako je dovela figuru do perfekcije
9 razloga zašto treba da jedemo pistaće: Studije pokazale da mogu uticati na šećer u krvi ali i na kilažu
Pred spavanje popijte OVAJ napitak i mršavite preko noći: Trebaće vam vremena da se naviknete na ukus
<% post.title %>
Ovo je prirodna alternativa Ozempiku: Tajna je u GLP-1 hormonu, a evo gde se on krije
Video: Stefanović: Uhapšeno 4 inspektora soc. zaštite jer su omogućili rad domu u Barajevu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
GORE MREŽE ZBOG POLJUPCA BARAKA OBAME I DŽENIFER ANISTON: "Pada razvod 100 odsto", ŠVALERACIJA u krvi američkim predsednicima, šta se krije iza šok snimka?
DRAMA KAKVU ČAČAK NE PAMTI Danijelu je muž godinama varao, a ona sve trpela i praštala, kad je skupila snagu za OSVETU ŽIVOT JOJ JE BACIO NOVI ŠOK
Ana Kurnjikova i Enrike POKAZALI DECU i ljudi gledaju u NEVERICI: Tvrde da su NAJLEPŠA DECA NA SVETU, a mališani su zaista neverovatno SLATKI i savršen su miks mame i tate
lena
Isto tako kad covek oboli od nekih bolesti gubi apetit, a samim tim i kilograme.. Da li ce to biti vas sledeci predlog?
Podelite komentar
Jimmy
Ima logike, smrznes se, dobijes upalu pluca i bolujes neko vreme...i onda smrsas...hm...
Podelite komentar