Ako nećete infarkt, manite se slatkiša!

Konzumacija velikih količina slatke hrane i zaslađenih napitaka je u novoj studiji američkih naučnika povezana s većim rizikom za infarkt.

Preporučujemo

Svakodnevna konzumacija samo jedne limenke nekog zaslađenog gaziranog soka ili ekvivalentne količine šećera, povezana je s većim rizikom za smrt od posledica kardiovaskularnih bolesti. Nalazi istraživača iz centara za kontrolu i prevenciju bolesti se zasnivaju na podacima prikupljenim od oko 10.000 Amerikanaca.

Takođe, utvrđeno je da osobama koje četvrtinu dnevnog unosa kalorija uzimaju kroz šećer preti više nego trostruko veći rizik za smrt od posledica bolesti kardiovaskularnog sistema, naročito od srčanog udara.

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da šećer čini manje od 10 odsto ukupnog dnevnog unosa kalorija, odnosno maksimalno oko 70 grama za muškarce i 50 grama za žene.

(Telegraf.rs / Tanjug)