Joga je dobra za bolne kosti
Vežbanje joge pomaže obolelima od artritisa, potvrdili su naučnici američkog Univerziteta Sinsinati koji su analizirali studije na tu temu u periodu od 2010. do 2013. godine. Istezanje ublažava bolove u zglobovima kod osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
Preporučujemo
POVRATAK PRIRODI: Zašto je zelenilo dobro za nas?
DOKAZANO: Vino je lek za mnoge boljke!
Joga smanjuje jutarnju ukočenost, poboljšava fizičku pokretljivost i smanjuje depresiju koja najčešće prati tu bolest. Ona razgibava zglobove, jača muskulaturu i ubrzava cirkulaciju zbog čega se zglobovi bolje “podmazuju”, pa se smanjuje i bol, potvrdilo je istraživanje na ispitanicima koji su vežbali od jedne do 16 sedmica.
- Vežbe istezanja smanjuju stres, jedan od faktora koji dodatno pogoršava artritis - ukazali su stručnjaci.
Studije su, takođe, pokazale da oboleli već posle nekoliko sati vežbanja osećaju olakšanje i fizičke i psihičke prirode i zato se joga smatra kao obećavajući tretman.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Povezane vesti
Pauli iz Hrvatske je kasno uspostavljena dijagnoza autoimune bolesti, a ovo je njena ispovest o teškoj borbi
Ivanka Tramp nikad nije bila jača, sve zbog ovog načina vežbanja: Rutina vežbi koju svaka žena može da priušti
5 efikasnih vežbi za smanjivanje bora: Ublažite efekat starenja sa jogom za lice
<% post.title %>
Injekcija eksperimentalnog steroida ublažava bolove od artritisa kolena, pokazala najnovija studija
Video: Sifilis u porastu, sve više dece s polnim bolestima: Važno je biti iskren s lekarom
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
HRVATICA bila 3 dana U SRBIJI, pa otkrila UTISKE i spomenula EKAVICU: "Sediš u kafani u Beogradu, u dva ujutru, trubač ti udara onom trubom po uhu..."
Pre 9 godina SVI SU PLAKALI nad prizorom izgladnelog dečaka (2) iz Afrike: Ovo je ON danas, sa ISTOM ŽENOM koja ga je tad spasila IZVESNE SMRTI i suze opet teku - ali od sreće
BRUTALNO SU JOJ UBILI ĆERKU i ova žena je rešila da se osveti: Lovila ih je jednog po jednog, a policiji i dalje nije jasno kako je sve to izvela sama - njen način postao je legendaran
