DOKAZANO: Jabuka na dan čuva srce
Naučno je potvđeno da samo jedna jabuka dnevno može značajno da poboljša kardiovaskularno zdravlje
Razmišljajući o značaju koji ishrana može da ima na zdravlje, naučnici sa Oksforda upoređivali su efekat statina (lekova za snižavanje “lošeg” holesterola, koji imaju dosta neželjenih dejstava) i redovnog konzumiranja jabuka na zdravlje srca.
Preporučujemo
PRAZNIČNA GOZBA: Evo kako da se ne ugojite!
Top 10 zdravstvenih dostignuća u 2013. godini
Primenom matematičkog modela, naučnici su izračunali stopu smrtnosti od kardiovaskularnih problema kod populacije starije od 50 godina i napravili uporednu listu za one koji piju statine ili jedu jednu jabuku na dan. Rezultati su pokazali da se, u proseku, gotovo podjednako smanjuje stopa smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti. Uzimajući u obzir nuspojave statina zaključak studije je da unos jedne jabuke dnevno svakako predstavlja pobednički odabir.
Autori studije naglasili su važnost čak i minimalnog prelaska na zdraviju ishranu i pozdravljaju dodatan unos voća za sve ljude, bez obzira na rizike od srčanih oboljenja. Takođe, oni su u člnaku objavljenom u časopisu “British Medical Journal” savetuju da onima kojima je propisana statinska terapija za kardiovaskularnu bolest, bez obzira na lekove, dodatnim unosom jabuka svakako mogu poboljšati svoje zdravstveno stanje.
(Telegraf.rs / BMJ)
Povezane vesti
Koliko je „umereno“ kada su zasićene masti u pitanju: Loše vesti, ali postoji i rešenje
Jabuka u marketu dostigla cenu južnog voća? Otkupe je za 55 dinara, pa prodaju za 130
Ovako se pravi čaj za povišen šećer i holesterol: Ljubivoje Ršumović nasledio recept od dede travara
<% post.title %>
Šta jede Melanija Tramp? Povrće koje Srbi obožavaju ona ne može da podnese, a svaki dan pije ovo
Video: Petra je prevremeno rođena beba: Na rođenju imala je svega 680 grama i 33 centimetra
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dorotea je sa 18 dana ostavljena u Zvečanskoj, pa se posle 17 godina srela sa biološkom majkom: "Dobila me je sa prijateljem mog dede, u toj porodici vodim se kao sramota"
Srpkinja raširila KRILA ORLOVA I SA KRUNOM NA GLAVI raspametila svet! Stranci bruje šta je naša misica sinoć uradila na izboru za MIS UNIVERZUMA - ovakav kostim još nije viđen
Otišao je do grada da proda stoku, PA NESTAO: 30 godina kasnije TAKSI GA JE DOVEZAO KUĆI u istoj odeći, a papir u džepu SVE JE SKAMENIO
direktor
A to sto se prska 20 puta godisnje nikom nista a??????
Podelite komentar
to sam ja
Je moja svekrva pojede kilu na dan pa je stalno po doktorima
Podelite komentar
Neo
Aj nemojte toliko sr...ti!
Podelite komentar