STRES GOJI: Evo zašto se prejedamo kad smo pod pritiskom
Kada smo pod stresom, javlja se potreba za nezdravom hranom, talože se viškovi masnoća na ključnim delovima tela, a samim tim se, uprkos svim naporima da smršamo, mi zapravo gojimo. Evo kako do toga dolazi
Svako treba da poznaje svoj organizam...da zna koja hrana mu prija a koja ne. Stojim iza toga da ako covek vodi racuna sta i kad jede ne moze da se ugoji uz minimalnu rekreaciju.
Hteo si da ispadneš mnogo pametniji begin što jesi. Ja se slažem da je mnogo takvih sa problemima koje opisujes ali nije sve u tome. Ima I onih koji se tove ko stoka a ne kreću se uopšte pa ipak čačkalice (npr. moj rodjak). Ima I onih koji jedu kao ptičice, izbegavaju šećer, skrob itd, jedu manje od svoje male dece a na poslu se kreću I trče više od proseka a ipak su "deblji od proseka". To se nekada u vojsci moglo videti jer su ishrana i aktivnosti iste a organizmi drugačiji...
Gojimo se zato sto nam je kultura ishrane, kao i bilo koja druga, na zabrinjavajucem nivou. Kad ste pod stresom, nervozni i td umesto sto grickate svakojake gluposti izadjite da prosetate, istrcite koj km, vezbate a ne zabodete na fejsu i tovite se ko goveda. Problem je sto ove danasnje generacije i ne znaju da trce ali vazno je da imaju najbolji komp i telefon u komsiluku. Odosmo mi s njima u tri lepe...
Srb Cop
Svako treba da poznaje svoj organizam...da zna koja hrana mu prija a koja ne. Stojim iza toga da ako covek vodi racuna sta i kad jede ne moze da se ugoji uz minimalnu rekreaciju.
Podelite komentar
Deblji od proseka
Hteo si da ispadneš mnogo pametniji begin što jesi. Ja se slažem da je mnogo takvih sa problemima koje opisujes ali nije sve u tome. Ima I onih koji se tove ko stoka a ne kreću se uopšte pa ipak čačkalice (npr. moj rodjak). Ima I onih koji jedu kao ptičice, izbegavaju šećer, skrob itd, jedu manje od svoje male dece a na poslu se kreću I trče više od proseka a ipak su "deblji od proseka". To se nekada u vojsci moglo videti jer su ishrana i aktivnosti iste a organizmi drugačiji...
Podelite komentar
Srb Cop
Gojimo se zato sto nam je kultura ishrane, kao i bilo koja druga, na zabrinjavajucem nivou. Kad ste pod stresom, nervozni i td umesto sto grickate svakojake gluposti izadjite da prosetate, istrcite koj km, vezbate a ne zabodete na fejsu i tovite se ko goveda. Problem je sto ove danasnje generacije i ne znaju da trce ali vazno je da imaju najbolji komp i telefon u komsiluku. Odosmo mi s njima u tri lepe...
Podelite komentar