IGNORIŠITE VETAR: Šetnja čuva mozak
Istraživanje sprovedeno na starijim muškarcima pokazalo je da hodanje smanjuje rizik od moždanog udara.
Naučnici britanskog UCL-a, gde je rađena najnovija studija, dodali su da je za postizanje dobrih rezultata bilo važnije trajanje hodanja nego intenzitet.
Prema nalazima koje je objavio stručni časopis "Stroke", ispitanici koji su hodali do dva sata dnevno imali su prosečno za trećinu manji rizik od moždanog udara, dok je kod ispitanika koji su hodali tri ili više sati dnevno ovaj rizik bio manji za dve trećine.
Istraživači dodaju da i ostale telesne aktivnosti mogu da imaju sličan efekat kao i šetnja.
Njihovi rezultati su dobijeni nakon desetogodišnjeg praćenja oko 3.500 zdravih muškaraca koji imaju između 60 i 80 godina.
(Telegraf.rs/Tanjug)
Povezane vesti
Ne dozvolite psu da jede sneg iz koga vreba opasnost, a ako mu je hladno, uočićete ovu promenu na desnima
Pištaljka smrti i dalje uteruje strah u kosti: Naučnici merili uticaj „vriska hiljadu leševa“ na telo i mozak
Kristijan izveo sina u šetnju, a mnogi su ostali bez reči: Kad se bolje zagledate, shvatićete zašto
<% post.title %>
Mediteranska ishrana stabilizuje šećer i usporava starenje mozga, pokazala jedna od najvećih studija
Video: Ogromne gužve na granici sa Hrvatskom: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
Maja
Volim da setam, da hodam 5-6km dnevno, al' sa padom temperature i vetrom, ubijaju me sinusi i glava!
Podelite komentar