SPAVAJTE U OVOJ POZI: Telo će vam biti zahvalno (VIDEO)
Da biste se svakog jutra budili sveži, naspavani i čili za akciju, dovoljni su vam krevet, četiri jastuka i prava poza! Doktor Džozef Bogart osmislio je malu taktiku nakon koje ćete iz kreveta ustajati s hitrinom kao da ste 30 godina mlađi, bez potrebe da ikad u životu posetite kiropraktičara.
On tvrdi da se ukočenost javlja zbog svakonoćnog napora leđnih i vratnih mišića i pršljenova da se prilagode podlozi. Zato, on preporučuje dve poze - jednu za leđne spavače, a drugu za one koji preferiraju da leže na stomaku. Obe će rasteretiti ključne tačke i pomoći ne samo vašem umu, već i telu da se na pravi način odmori i sutradan bude u punoj formi.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Poza za spavanje može uticati na kvalitet vašeg sna: Ako se borite sa nesanicom, ovo možda ima udela
Devojčica (4) se iskrala tokom noći i zaspala ispred vrtića: Nećete verovati šta je razlog bežanja
Nikol u potresnoj ispovesti otkrila šta joj je majka rekla pred smrt: "Htela sam da joj se vratim..."
<% post.title %>
Zašto su ljudi koji spavaju na levoj strani mnogo zdraviji od onih koji spavaju na desnoj
Video: Breskvica obradovala sestre koje je majka napustila za praznike
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je Tamara Vučić izgledala dok je bila VODITELJKA JUTARNJEG PROGRAMA: Imala je 23 godine, prezivala se Đukanović, gledali smo je na Pinku
Ćerka našeg legendarnog glumca "RASTAVILA" Slobodu Mićalović i Vojina Ćetkovića: "Ona je FATALNA ŽENA, zeznuta i nepredvidiva"
Kim Džong Un zabranio ženama da KORISTE ULOŠKE, a SE*S moraju da imaju na OVAJ NAČIN! Nedozvoljene stvari u Severnoj Koreji koje su ŠOK za većinu planete
