Ako ste dama, vitamin C vam može sačuvati glavu
Kada bi svaka ženska osoba redovno jela agrume kao što su pomorandže, mandarine, grejpfrut, limun i sve ostale podvarijante iz ove familije južnog voća, smanjila bi sebi rizik da joj se stvori potencijalno fatalni krvni ugrušak u mozgu
Četrnaestogodišnjim istraživanjem obuhvaćene su 69,622 dame, koje su na svake četiri godine pred obavezni lekarski pregled sestrama podnosile detaljni izveštaj o svojim navikama u ishrani. Ova studija imala je za cilj proučavanje efekata flavonoida - klase jedinjenja prisutnih u voću, povrću, crnoj čokoladi i crnom vinu - na žensko zdravlje.
Utvrđeno je da ukupna količina unesenih flavonoida i nema nekog značajnog uticaja u prevenciji moždanog udara. Međutim, ispostavilo se da su one žene koje su često sebe častile kriškama pomorandže i grejpfruta imale za 19 odsto manje šansi da jednog dana dožive šlog.
- Istraživanja pokazuju da što je veći unos voća, povrća i vitamina C, to je manja verovatnoća za moždani udar. Flavonoidi u iz citrusa poboljšavaju prohodnost krvnih sudova i imaju anti-zapaljenski efekat - tvrdi Edin Kasidi, vodeći autor ove studije.
Još odranije se zna da su agrumi blagotvorni za sve koji se bore sa viškom kilograma i metaboličkim problemima zaslužnim za razvoj dijabetesa tipa II i povećanja rizika za srčani udar. No, lekari podsećaju da je uvek bolje jesti sveže voće, pošto šećeri i aditivi u sokovima od limuna i pomorandže često mogu u organizmu da naprave samo više štete nego koristi.
Povezane vesti
Kako da kod kuće uzgajate limun iz semenki: Strpljenje i ljubav prema drvetu su ključni
I ptice vole da se zaslade: Ovo su najbolje vitaminske poslastice, jednu koja se kuva obožavaju i ljudi
Dragan iz Ribnice svoj rod poklanja komšijama: U njegovoj bašti uspevaju sorte voća iz dalekih krajeva
<% post.title %>
Ovo je najgora namirnica za zdravlje srca ako pitate kardiologa: Evo čime je zameniti ako vam se baš jede
Video: Marija Milutinović novinarka Telegraf.rs izveštaj iz Bele kuće
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Evo šta je BABA VANGA PROREKLA o Donaldu Trampu i da li se njeno proročanstvo OBISTINILO: "Da, vratiće se, ali..."
SKANDAL NAKON IZBORA! Dinastija Tramp objavila PRVU GRUPNU SLIKU posle pobede i OVE DVE ŽENE iz familije su ODBAČENE! Melanija se odmah oglasila
Nosi SEDU KOSU, izbegava šminku, oblači se bez greške, a njeno obrazovanje je IMPRESIVNO! Ko je DRUGA DAMA AMERIKE koja preti da ZASENI Melaniju Tramp? Ostvarila AMERIČKI SAN
