ZA SREĆAN ŽIVOT: Manite se tastature, pišite olovkom

U današnje vreme pisanje se svelo na tipkanje po tastaturi ili pametnom ekranu tableta ili smartfona, zbog čega smo zaboravili na momente iz detinjstva kad smo kupovali sveske i oštrili olovke pre časova ili popunjavanja spomenara. Međutim, naučnici napominju da je ovo još jedan u nizu negativnih faktora koje tehnologije imaju na društvo, s obzirom na to da su ljudi koji češće pišu olovkom raspoloženiji i nasmejaniji.

Istraživanje koje je objavio "Hafington post" ukazalo je na nekoliko prednosti koje se tiču pisanja rukom. Baš zbog toga bi već danas trebalo da se manete tastature, uzmete olovku u šake i napišete nekoliko stvari koje će vas sigurno oraspoložiti.

Bolje učenje

Uporedo učenje i zapisivanje bitnih informacija sa strane odličan je način učenja. Međutim, pošto iziskuje mnogo vremena, sve više ljudi odustaje od ovog vida učenja i pronalazi neke nove metode, među kojma je i učenje pomoću kompjutera. Ipak, stari dobri način zapisivanja pokazao se kao najbolji.

Pisanje ubrzava oporavak

Naučnici sa Novog Zelanda utvrdili su da ljudi koji prenose svoje emocije na papir nakon nekog traumatičnog događaja koji su doživeli brže prebole traumu i zacele svoje rane.

Optimizam

Ljudi koji pišu osećaju se bolje. Dovoljno je da pola sata dnevno odvojite za zapisivanje svega onoga zbog čega ste zahvalni u životu. Tako ćete konstantno sebe podsećati da ne smete da budete tužni i da je mnogo razloga zbog kojih bi trebalo imati osmeh na licu.

Čvrst san

Pisanje neke kratke pričice pred spavanje ili događaja koji vam se desio tokom dana pomoći će vam da brže i slađe zaspite. Stoga nema razloga da već večeras za to ne odvojite 15 minuta.

U zdravom telu zdrav duh

Prema istraživanju koje je rađeno 2005. godine, pisanje je imalo pozitivan uticaj na raspoloženje, smanjenje stresa i depresije, ali i fizičkim prednostima kao što je smanjeni krvni pritisak, poboljšanje funkcije pluća i jetre.

(Telegraf.rs/HuffingtonPost)