Pobedite migrenu jogom
Joga ublažava simptome migrene. Istraživanje je sprovedeno na 72 odrasle osobe koje boluju od ove vrste glavobolje, prilikom koje su učesnici bili podeljeni u dve grupe od kojih je jedna primenjivala jogu, a druga savete za dijetu.
- Joga praktikovana s vežbama disanja i relaksacije ublažila je migrenu, napetost i depresiju - rekao je dr. P. J. Džon s Univerziteta Radžastan u Džajpuru za stručni časopis “Headache journal”.
Inače, joga i tehnike disanja imaju opuštajući uticaj na nervni sistem zbog čega pomažu kod raznih vrsta bolova, kao što su bolovi u leđima i zglobovima kod artritisa.
Joga je poznati sistem vežbi koji potiče iz Indije i star je nekoliko hiljada godina. Putem joge se jednostavnim, a efektnim vežbama omogućava veća pokretljivost i sposobnost tela, a istovremeno deluje na regulisanje stresa i povećanje mentalnih i duhovnih snaga.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Povezane vesti
"Nikada me se neće sećati": Majka snimila poslednje reči za ćerku misleći da umire, a onda se desio preokret
Može li riba da se udavi u vodi: Odgovor na ovo pitanje neočekivan, nateraće vas da se ozbiljno zamislite
Negujmo hranom i telo i dušu: Vodič za majndful ishranu i intuitivno kuvanje
<% post.title %>
Naša doktorka otkriva da se sada javljaju "tihi srčani napadi"! Evo šta to znači i kako prepoznati simptome
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUNE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uošte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen ijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Sad je i zvanično! Ovo je NAJNEZDRAVIJA NAMIRNICA NA SVETU: Uništava srce i krvne sudove, a najprodavanija je u Srbiji
