Ko želi zdravo srce, doručkuje!
Rezultati američkog istraživanja pokazuju da osobe koje ne doručkuju imaju 27 odsto veći rizik od srčanih oboljenja i da je podjednako važno kada, kao i šta i u kojoj količini konzumiramo za doručak
Rezultati najnovije studije, objavljeni u stručnom časopisu “Circulation”, pokazalo je da mladi ljudi koji ne doručkuju imaju 27 odsto veći rizik od srčanog udara ili smrti od kardiovaskularnih bolesti. Ovo istraživanje o učestalosti konzumacije hrane 26.902 ispitanika starih od 46 do 82 godine tokom 16 godina ispitivalo je uticaj doručka na povećanje rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Ispostavilo se da su ispitanici koji su večerali u kasnijim večernjim satima imali 55 odsto veći rizik od kardiovaskularnih problema. Istraživači su uočili da su tegobe učestalije kod mlađih ispitanika koji retko vežbaju, puše i konzumiraju više alkohola.
Autori studije objašnjavaju rezultate time što se preskakanjem doručka povećava učestalost rizičnih uzročnika poput visokog krvnog pritiska, visokih nivoa lipida u krvi, dijabetesa i drugih simptoma koji tokom dužeg perioda mogu dovesti do teških kardiovaskularnih bolesti.
Takođe, istaknuto je da bi doručak trebalo da sadrži raznovrsne namirnice i da se mora obratiti pažnja na prehrambene navike da bi se očuvalo zdravlje srca.
(Tanjug)
Povezane vesti
Za 3 nedelje izgubila je 7 kilograma: Ručak od tri sastojka pomogao joj da dovede liniju do savršenstva
"Jela sam suve šljive mesec dana svako jutro pre doručka i evo šta mi se dogodilo"
Muškarci odbijaju da izađu sa njom zbog njenog zdravstvenog stanja: Jedan ju je čak polio i pivom
<% post.title %>
Pravilna ishrana je osnova zdravlja, evo u kojim količinama možete koristiti šećer a da se ne ugojite
Video: Građani Apatina ne misle da će biti većih problema zbog većeg vodostaja Dunava
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Žena pronašla povređenog ježa - VETERINARI SE PRENERAZILI kad su videli ŠTA JE TO ZAPRAVO: "Gospođo, ovo uopšte NIJE jež"! NAJSULUDIJI SLUČAJ humanosti ikada
Vilijam VARA KEJT SA OVIM POZNATIM MUŠKARCEM? ŠOK FOTKA njih dvojice GOVORI VIŠE OD 1.000 REČI: "Pogledi ih odaju", pišu svi, a vatru rasplamsava i ŠKAKLJIV PRIZOR iz poljskog restorana
Princeza Šarlot otkrila ŠTA MISLI o Megan Markl, REAKCIJA NA STRINU srušila mreže: "Deca ne umeju da lažu, šta da se radi"
