ISTRAŽIVANJE: Do porasta nasilja dolazi zbog loše ishrane!

Časopis “Vise Traditions” objavio je rezultate najnovijeg istraživanja, koje je pokazalo da deficit vitamina A, D, K, B1, B3, B6, B12 i folata, ali i minerala kao što su jod, kalijum, gvožđe, magnezijum, cink, hrom i mangan doprinose mentalnoj nestabilnosti i nasilničkom ponašanju, kako kod odraslih, tako i kod dece.

Autori ističu da kontinuiranom konzumacijom fabrički procesirane hrane dolazi do neuhranjenosti, a samim time se mozak ne snabdeva dovoljnom količinom energije. Brojne bolesti povezane su s manjkom vitamina i minerala poput pelagre (deficit vitamina B3) ili skorbuta (vitamin C). Međutim, manjak cinka obično je propraćen agresivnošću, neprijateljskim raspoloženjem i izlivima ljutnje i besa.

Studija, takođe, upozorava i na egzotoksin, koji se nalazi u gotovo svoj “brzoj hrani”, a unosom industrijski obrađenih namirnica nakuplja se u organizmu, gde utiče na hemijske promene u mozgu, delujući tako i na raspoloženje. Još neki od sastojaka loše ishrane na koje autori upozoravaju su šećer, veštački zaslađivači, boje, kofein, alkohol, proizvodi od soje i toksični elementi poput žive, arsena, pesticida i mnogih drugih.

Velika pažnja je ujedno stavljena i na obroke vrlo niskog nutritivnog kvaliteta koje najčešće konzumiraju najmlađi. Naučnici su istakli da je važno da deca dobijaju odgovarajuću količinu holesterola putem hrane, jer su masti važan izvor energije za mozak, a njegov manjak može izazivati agresiju, depresiju kao i sklonost samoubistvu.

(Telegraf.rs / MojeZdravlje)