VEROVALI ILI NE: Svaki ponedeljak je gori od petka 13.

Preživeli smo još jedan petak 13: fatalnu kombinaciju datuma i dana u nedelji za koju se veruje da ne donosi dobro. Međutim, većim delom je u pitanju čisto sujeverje koje ne škodi nikome, a opasnosti vrebaju sa drugih strana, samo što ljudi toga nisu svesni.

Naime, nedavno je dokazano da je svaki ponedeljak mnogo gori od bilo kog petka 13. i da ima negativan uticaj na zdravlje ljudi, naročito na stanje srca. Evo zašto je ponedeljak naročito opasan po zdravlje svih nas.

Naglo jutarnje buđenje

Rizik od srčanog udara ujutro je veći za 40 odsto, potvrdili su stručnjaci s Harvarda. Kada se probudite, vaše telo luči adrenalin i druge hormone stresa, povećava se pritisak i potreba za kiseonikom. Kada se ujutro budite, ostavite sebi malo vremena kako biste se, i nakon zvuka alarma, polako razbudili u krevetu.

Ponedeljak ujutro

Oko 20 odsto više srčanih udara dešava se na ovaj dan, verovatno zato što su ljudi pod stresom i depresivni zbog povratka na posao. Potrudite se da održavate isto vreme odlaska u krevet tokom cele nedelje kako ne biste osećali naglu promenu raspoloženja tokom početka nedelje.

Prejedanje

Obilan, težak doručak kojem smo skloni najčešće ponedeljkom ujutro pred posao može da ima trenutan efekat na vaše srce. Studije pokazuju kako masna hrana koja obiluje ugljenim hidratima i mesom može da suzi krvne sudove i dovede do stvaranja ugrušaka. Ako već morate da priuštite sebi raskošan obrok, držite veličinu porcije pod kontrolom.

(Telegraf.rs/tportal.hr)