Plivanje leči depresiju i popravlja raspoloženje
Plivanje smanjuje depresiju i poboljšava raspoloženje, a pritom i naše telo dovodi u pravu formu.
Tokom plivanja upošljavaju se skoro svi mišići pa se, samim tim, pojačava njihova snaga. Osobe koje pate od bolnih zglobova ili artritisa mogu slobodno da vežbaju u vodi, bez straha od pogoršanja simptoma.
Pored toga, plivanje anulira sva negativna osećanja i čini nas srećnim. Istraživanja su pokazala da sam boravak pored reke, jezera ili mora umiruje i čini nas da se osećamo preporođeno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Omladino, šta kažete, hladno vam? Pogledajte šta usred novembra, kao od šale, radi ovaj stariji Zrenjaninac
3 horoskopska znaka koja će sutra uživati u sreći: Za sve je "kriv" ovaj aspekt
Test krvi bi mogao pomoći u cilju dijagnostikovanja bipolarnog poremećaja
<% post.title %>
2 pitanja koja otkrivaju da li ste depresivni: Odgovori zavise od vas, ne dozvolite da vas mozak vara
Video: Snežna vejavica u Pančevu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
U decembru će OVAJ ZNAK HOROSKOPA zapljusnuti TALAS NEVEROVATNE SREĆE: Imaće LUDO DOBAR MESEC, čekaju ih prijatna iznenađenja i uspeh na svim poljima
Ševarice
Plivanje je jedan od najboljih sportova za rekreaciju, pokreće sve mišiće u organizmu. Problem je što u Srbiji praktično, sem Beograda, ne postoje zatvoreni bazeni pa se ne može trenirati u jesen, zimu i proleće. Idealno bi bilo tri puta nedeljno u trajanju od jednog do jednog i po časa.
Podelite komentar