Ljudi koji na poslu sede do prozora su daleko produktivniji

Ljudi koji u kancelariji sede do prozora čak su dvostruko produktivniji, bolje spavaju i uopšteno su zadovoljniji nego oni koji na poslu sede u uglu pod veštačkim osvetljenjem.

Izloženost dnevnom svetlu pomaže u regulaciji sna, poboljšava raspoloženje i podiže nivo produktivnosti radnika. Kancelarijski radnici koji sede do prozora dvostruko su koncentrisaniji nego oni kojima je zapalo da budu u dnu, u najmračnijem delu kancelarije ispod veštačkog osvetljenja.

Kad je napolju dan sunčan, tokom osam sati čovek se napuni svetlošću u vrednosti oko 1.000 luksa, dok dan proveden u kancelariji pod veštačkim osvetljenjem daje samo oko 300 luksa. Luks je SI izvedena jedinica osvetljenosti (iluminacije). Jednaka je jednom lumenu po kvadratnom metru.

- Prosečna izloženost svetlu trebalo bi da iznosi 1.000 luksa na dan, a što je čovek stariji, to je osetljiviji na manju izloženost svetlu - rekao je profesor i neurolog Rasel Foster sa Oksford univerziteta.

Za one koji imaju problema sa snom, umorom i uopšteno lošim raspoloženjem, Foster savetuje barem pola sata šetnje po jakom suncu.

(24sata.hr; Telegraf.rs)