PENZIONERI, VREME JE ZA ŠETNJU: Hodanje sprečava demenciju
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevna šetnja može da spreči javljanje demencije kod starijih ljudi.
U istraživanju koje su sproveli naučnici Univerziteta Pitsburgu učestvovalo je 229 ljudi koji su u proseku imali 78 godina. Svim ispitanicima je na početku urađena procena psihičkog stanja.
Istraživači su otkrili da osobe koje sedmično pešače deset do petnaest kilometara imaju više tkiva u određenim područjima mozga i da je to tkivo zdravije.
Zahvaljujući šetnji manji je rizik za smanjivanje mozga, a samim tim i manji rizik za mnoge kognitivne probleme, kao što je na primer gubitak pamćenja.
- Ako redovno vežbanje u srednjim godinama može da poboljša zdravlje mozga, misaone procese i celokupno funkcionisanje organizma, to predstavlja dodatni razlog da redovno vežbanje postane zdravstveni imperativ kod ljudi svih uzrasta, pa i u kasnijem životnom dobu - objasnio je dr Kirk Erikson, vođa istraživanja.
Stručnjaci ukazuju na to da svaki pedeseti čovek u uzrastu od 65 do 70 godina ima određene simptome demencije, a kod ljudi starijih od 80 godina bolest je deset puta češća i pogađa jednu od pet osoba.
(Tanjug)
Povezane vesti
"Doktori su mlađi od mene": Ljudi podelili znakove po kojima su shvatili da su ostarili, da li se prepoznajete
Čudesni moždani neurotrofni faktor: Kako ga prirodnim putem povećati za zdraviji mozak?
Slon nikad ne zaboravlja: Postoje li dokazi o tome
<% post.title %>
Navike koje ubrzavaju starenje kod žena: Osim pušenja, obratite pažnju na ove faktore
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
