PENZIONERI, VREME JE ZA ŠETNJU: Hodanje sprečava demenciju
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevna šetnja može da spreči javljanje demencije kod starijih ljudi.
U istraživanju koje su sproveli naučnici Univerziteta Pitsburgu učestvovalo je 229 ljudi koji su u proseku imali 78 godina. Svim ispitanicima je na početku urađena procena psihičkog stanja.
Istraživači su otkrili da osobe koje sedmično pešače deset do petnaest kilometara imaju više tkiva u određenim područjima mozga i da je to tkivo zdravije.
Zahvaljujući šetnji manji je rizik za smanjivanje mozga, a samim tim i manji rizik za mnoge kognitivne probleme, kao što je na primer gubitak pamćenja.
- Ako redovno vežbanje u srednjim godinama može da poboljša zdravlje mozga, misaone procese i celokupno funkcionisanje organizma, to predstavlja dodatni razlog da redovno vežbanje postane zdravstveni imperativ kod ljudi svih uzrasta, pa i u kasnijem životnom dobu - objasnio je dr Kirk Erikson, vođa istraživanja.
Stručnjaci ukazuju na to da svaki pedeseti čovek u uzrastu od 65 do 70 godina ima određene simptome demencije, a kod ljudi starijih od 80 godina bolest je deset puta češća i pogađa jednu od pet osoba.
(Tanjug)
Povezane vesti
Ne dozvolite psu da jede sneg iz koga vreba opasnost, a ako mu je hladno, uočićete ovu promenu na desnima
Pistaći mogu poboljšati zdravlje očiju i to za samo 6 nedelja, pokazalo istraživanje
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
<% post.title %>
Pištaljka smrti i dalje uteruje strah u kosti: Naučnici merili uticaj „vriska hiljadu leševa“ na telo i mozak
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
