Vežbom i dijetom protiv spavačke apneje
Jednom finskom studijom je, posle četvorogodišnjeg istraživanja, utvrđeno da se telesnom aktivnošću i dijetom sprečava pogoršanje spavačke apneje.
Studija se bavila uticajem pravilnih prehrambenih navika i telesne aktivnosti na pogoršanje apneje u snu: prestankom disanja od par sekundi prilikom čega se disajni putevi zatvore, disajni sistem ne funkcioniše normalno zbog čega osoba počinje da se guši i “hvata” vazduh na usta.
Istraživanje sprovedeno na 81 odraslih osoba koje boluju od apneje u snu. Ispitanici su se bavili telesnom aktivnošću i primenjivali su vrlo niskoenergetsku dijetu, što je delovalo pozitivno na zdravlje i nije došlo do pogoršanja apneje.
Autori studije istakli su da je gojaznost jedna od glavnih faktora rizika za apneju u snu.
(Tanjug)
Povezane vesti
Zašto su ljudi koji spavaju na levoj strani mnogo zdraviji od onih koji spavaju na desnoj
Može li riba da se udavi u vodi: Odgovor na ovo pitanje neočekivan, nateraće vas da se ozbiljno zamislite
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
<% post.title %>
Da li ste se pitali zašto ustajemo sve ranije kako smo stariji: Odgovor je jednostavan
Video: Neko se baš potrudio da ukrasi ovaj automobil: Ovo je jelka na četiri točka
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
"Sekao sam drva, kada mi je prišla MAĆEHA i rekla da napravim pauzu. Od tada imamo SE*S svaki put kada otac nije kod kuće. Ako sazna...", ovako je počela BLUDNA AFERA
Prelepa Albanka se sa samo 15 godina udala za Duška koji je imao 37: Rodila je pet ćerki u trošnoj kući na Goliji bez VODE I KUPATILA
