PRVOMAJSKI MAMURLUK: Kako da se spremite za nastavak praznovanja

Ako ste juče malkice preterali s konzumacijom alkohola, pa vas od jutros boli glava, muka vam je i nije vam do života, evo kako da se vrlo brzo povratite tako da od popodneva možete ponovo da uživate u sunčanim praznicima.

Voda

Ako se niste setili pred spavanje da pored kreveta stavite flašu s vodom, znajte da ni sad nije kasno. Dovoljne količine vode pomoći će vašem organizmu da se izbori s dehidratacijom i spraće sav alkohol koji se nakupio u telu. Ako večeras planirate da nastavite, gledajte da između svakog pića popijete po jednu čašu vode.

Izbegavajte kafu i mleko

Iako ste iscrpljeni i umorni, pa vam se kafa vam čini kao idealno rešenje za razbuđivanje, izbegavajte je. Kofein će samo još više naškoditi vašem stomaku. Mleko i ostali mlečni proizvodi, takođe, nisu dobra ideja, jer vam od njih može biti dodatno muka.

Đus ili voće

Sok od pomorandže je odlična ideja. Vitamin C će vam dati potrebnu energiju, a antioksidansi će pomoći da se organizam pročisti od otrova. Male količine voća vratiće vam osećaj svežine.

Med

Uzmite kašiku meda natašte ili dodajte malo meda u vodu ili čaj. Na ovaj način ćete ublažiti osećaj grebanja i suvoću u svom grlu.

Tost ili dvopek

Kako vam se ne bi desilo da izbacite sve što u sebe unesete, probajte da za prvi obrok pojedete koje parče suvog hleba. Tako ćete utoliti glad i smiriti želudac.

(Telegraf.rs)