Malim trikovima protiv prolećne depresije

Otarasite se prolećnog umora. Vreme je sunčano, lepo i sve ljude oko vas tera na osmeh, a vama nije ni do čega?

Vreme je da preuzmete stvari u svoje ruke i da zadate udarac lošem raspoloženju koje vas je snašlo. Za početak, treba da shvatite da ovaj život nije ružičast, da u njemu svaki čovek ima milion svojih problema i da svaki dan možete da provedete skriveni u mraku, ne izlazeći iz sobe.

Međutim, tako nećete živeti, tako nećete osetiti suštinu života, već ćete svoje vreme protraćiti uzalud. Cilj života je borba, neprestana borba koja vodi ka uspehu. Za početak, oraspoložite se malim stvarima a zatim krenite u akciju osvajanja sveta. Jedino tako ćete da dođete do same srži malog čuda zvanog - život.

Pročitajte knjigu

Verovatno ovako nešto već dugo planirate, ali nikako da se upustite u avanturu jer vas uvek nešto omete u poslednji čas. Sada je pravo vreme da odvojite bar sat vremena u toku dana i da se opustite uz neku dobru literaturu. Rezultat? Bićete srećni što ste posvetili vreme sebi i što ste zaboravili na svoje probleme.

Pogledajte romantični film

Gledanje filma može da bude odličan beg od problema, ali i od bliskih ljudi koji su počeli da vas pomalo zamaraju. Vreme je da se izolujete u svoju sobu makar na dva sata i da pustite neki ljubavni film koji će obavezno imati srećan kraj. Sve što vas opterećuje vam trenutno ne treba, već se okrenite romantici i hepiendu. Nakon toga ćete biti mnogo boljeg raspoloženja za sebe i  svoje najbliže.

Slušajte muziku

Muzika utiče na raspoloženje. Napravite svoju plej-listu za depresivne dane i prepustite se veselim melodijama nakon kojih ćete napuniti baterije i biti spremni za nove izazove.

Napravite kupku

Napunite kadu toplom vodom i sipajte u nju antistres kuglice. Uživajte u kupki onoliko vremena koliko vam je to potrebno, sve dok se ne opustite. Kupke su odličan način za opuštanje i beg od svakodnevnog stresnog života. Vaš mali topli kutak trebalo bi da bude vaša svakodnevica.

(Tamara Milić)