POBEDITE GRAVITACIJU: Čvrste grudi u nekoliko koraka
Hranljive maske
Nakon 35 godine žene moraju da pojačaju brigu o grudima. Zato je neophodno na svakih 15 dana na grudi, kao i na područje iznad njih, stavljati hranjljivu masku od elastina i kolagena. Masku treba ostaviti da deluje 20 minuta a zatim je isprati sa mlakom vodom. Ovaj tretman preporučuje se i nakon porođaja.
Vežbajte svakog dana
Kako biste zadržali čvrste grudi i sprečili njihovo opuštanje, potrebno je svakog dana, u proseku oko 10 minuta, raditi gimnastičke vežbe koje su namenjene jačanju mišića grudnog koša. Preporučuje se i bavljenje sportom, posebno plivanjem i veslanjem, a ono što svakako ne treba zaboraviti je uspravna kičma, bilo da stojite ili sedite.
Delotvorne masaže
Svakog dana trebalo bi masirati kožu tela blagotvornim kremama koje su namenjene za negu grudi. Masaža omogućava bolje upijanje kreme i poboljšava mikrocirkulaciju. Savetuje se masiranje nežnim pokretima barem 5 minuta dnevno a posebnu pažnju treba posvetiti bradavicama i areolama.
(Tamara Milić/haber.ba)
Povezane vesti
5 vežbi za prelepe zategnute grudi: Potrebno je 5 minuta dnevno da vaš dekolte zablista
Sofija ima ima najveće usne, a zbog povećanja grudi zamalo je umrla: "Curila je zelena tečnost iz silikona"
Italijani potroše 24 milijarde evra godišnje na negu lepote
<% post.title %>
Kim je potpuno opsednuta svojim grudima i opsesivno brine, a ono što planira da uradi je nabizarnije do sada
Video: Petar Benčina igra lik Bogdana: Glumac o filmu "Volja sinovljeva", saradnji sa bratom Igorom
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Zbog ove mape CEO BALKAN JE POBESNEO: Evo kako Amerikanci vide Srbiju i region - "Ovo je pravio neko mnogo pametan"
Vratio se iz rata kao heroj i saznao da mu je ŽENA POBEGLA SA NEMAČKIM OFICIROM: Slučajno je sreo na ulici i učinio NEZAMISLIVO
Ana je 77-godišnji arhitekta ČIJI STIL IZUVA IZ CIPELA: Savršen primer kako treba da se oblače STARIJE ŽENE, mada bi njenom stilu pozavidele i devojke u 20-im!
