TUŽNI PONEDELJAK: Danas je najdepresivniji dan u godini (VIDEO)

Ako ste ovog neuobičajeno toplog i vetrovitog jutra morali da se probijate kroz saobraćajni haos, to je samo dodalo crnilo na tmurno raspoloženje prouzrokovano činjenicom da se danas svi osećamo siromašnije, praznije i tužnije nakon rastrošnih i veselih novogodišnjih i božićnih praznika, ali i slava čija sezona se lagano približava kraju.

Trećeg ponedeljka u godini postaje nam jasno da smo propustili svoje novogodišnje odluke, osećamo opšti pad u motivaciji, leto još nije na vidiku, tako da je sasvim razumljivo što ne želimo da ustanemo iz kreveta. Ne pomaže ni činjenica da smo izloženi minimalnom broju sati dnevnog svetla.

Jedina dobra vest glasi da ćemo koliko već sutra biti u boljoj formi. Sve što je potrebno jeste da u naredna 24 sata samo stisnemo zube, preguramo dan i ranije legnemo u krevet. Stručnjaci savetuju da što više budemo na prirodnom svetlu ili barem da sedimo pored prozora.

Teoriju o depresivnom ponedeljku osmislio je pre sedam godina psiholog Klif Arnal, kombinujući u naučnu formulu dane do prvih sledećih praznika, januarski minus na računu i verovatnoću odustajanja od novogodišnjih odluka. Teza se zasniva na efektu hibernacije - periodu u godini kada se ljudi osećaju umorno, ne vežbaju, ostaju u kući i teše se hranom.

Takođe, ne bi bilo loše da sebi pustimo neku dobru muziku, a danas je idealno da se podsetimo na veliki klupski hit benda New Order “Blue Monday”.

(TPortal.hr; Telegraf.rs)