U SUSRET ZIMI: Skijanje je odlična vežba za telo i savršena zabava
Sezona je odmora, pa je vreme za razmišljanje o odlasku u planine i na ski staze. Spremite se za boravak na svežem vazduhu, ali i za fizičke aktivnosti
Skijanje je sport koji je u poslednjih nekoliko decenija postao naročito popularan. Ovo je uzbudljiv sport koji je prilagodljiv svim osobama, nezavisno od godina.
Osim što će zadovoljiti vašu potrebu za adrenalinom, skijanje će doneti i brojne prednosti vašem zdravlju, a stručnjaci ističu najvažnije.
Odlična vežba za telo
Celi proces skijanja zahteva održavanje ravnoteže svakog dela vašeg tela. Osim što ćete pokrenuti rad svih mišića, skijanje je odlično za zdravlje disajnog sistema jer vežbate na svežem planinskom vazduhu.
Zabava
Skijališta pružaju i razne aktivnosti nevezane za skijanje. Mnogi ljudi nakon što jednom pođu na skijanje više ne odustaju, te odlaze svaki put kada su u mogućnosti.
Zdravlje srca
Skijanje pripada aerobnim vrstama vežbi, koje su odlične za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Skijanje će smanjiti rizik od nastanka srčanih bolesti i srčanog udara.
Raspoloženje
Kretanje po svežem vazduhu će podstaći oslobađanje hormona sreće, endorfina, i smanjiti nivo kortizola, hormona stresa.
(Telegraf.rs/Mojezdravlje.ba)
Povezane vesti
Poginula mlada sportistkinja (19) posle jezivog incidenta
Fantastični Aleksander Sten Olsen pobednik veleslaloma u Zeldenu
Vraća se najlepša sportisktinja sveta nakon užasne povrede i zamene kolena?
<% post.title %>
"Hrvati su nas prevarili i zato smo ih izbacili"
Video: Tap 011 o karijeri, razlasku, ponovnom okupljanju, "ludoj" anegodti iz devedesetih
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
UŽASAVAJUĆI TRENUTAK SMRTONOSNOG PADA Lijama Pejna s terase snimile kamere hotela! Ovaj snimak biće KLJUČNI DOKAZ u istrazi, tvrdi ONA
"Ovo je prva stvar koja se desi kada ĐAVO UĐE U ČOVEKA": Jedno nikada ne izgovarajte, otkriva otac Predrag Popović
Čuvena glumica se pojavila u haljini koja svima neverovatno liči na MUŠKI POLNI ORGAN i ljudi se hvataju za glavu od šoka: "Ženo, obukla si testise", evo kako izgleda odeća koja budi INTRIGANTNU ALUZIJU
