TERETANA NA POSLU: Ljudi koji vežbaju za vreme radnog vremena rade efikasnije
Naučno je dokazano da zaposleni koji su fizički aktivni tokom radnog vremena, odnosno imaju pretplatu na lokalnu teretanu ili bazen, rade bolje i efikasnije od onih koji samo sede u kancelariji.
Istraživanje koje je sproveo naučni časopis "Journal of Occupational and Environmental Medicine" dokazalo je da radnici koji vežbaju tokom radnih sati bolje upravljaju vremenom, te rade energičnije i efikasnije.
Zaposleni iz grupe koja je nedeljno provela dva do tri sata vežbajući bolje su i brže obavili svoje radne zadatke, a pritom su se osećali srećnije i samopouzdanije od svojih džangrizavih kolega koji su samo sedeli u kancelariji.
- Ako vam posao ne dopušta da uzimate pauze za vežbanje ili ako u blizini vaše firme ne postoji teretana, organizujte s kolegama kratke "pauze brzog hodanja" u trajanju od 10-15 minuta. Tako ćete učiniti nešto dobro za svoje zdravlje i figuru, ali ćete biti i produktivniji na poslu – poručuju naučnici.
(Index.hr; Telegraf.rs)
Povezane vesti
Rade se iz grada vratio u rodno selo predaka gde sada cveta njegov posao
U potrazi za prirodnim načinom da pomogne ćerki, Dijana se okrenula tradiciji i napravila uspešan biznis
Ovo su cene u novom trgovinskom lancu koji dolazi u Srbiju: Traže se i radnici, objavljene plate
<% post.title %>
Tea Tairović otkrila istinu o svom obrazovanju: Za tri godine postala milionerka, evo šta je završila od škole
Video: Snimak hapšenja Dragane Sotirovski i saradnika: Pare na sve strane
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Da nije OSTAVIO REKET, bio bi VEĆI OD NOVAKA": Danas je ULTRA SLAVAN I ULTRA BOGAT, bavi se potpuno drugačijim sportom od Đokovića, ali je u Srbiji JEDNAKO OBOŽAVAN
Snimak od 11 minuta na kom MUŽ I ŽENA ISPRED ĆERKE BEZ BLAMA IMAJU POLNI ODNOS potresa svet: Ljudi s GAĐENJEM gledali skandalozan prizor UŽIVO, pa zvali policiju
Jelena iz Kragujevca se UDALA za jednog od najpopularnijih TURSKIH GLUMACA: Rodila mu dve ćerke i sad živi kao sultanija, a on obožava Šumadiju
