LIFE COACH SAVETUJE: Kako da preuzmete kontrolu nad sopstvenim životom

Čini vam se da ste "zaglavili" u sopstvenom životu? Krećete se suprotnim smerom od svih tokova i zbivanja? Teško vam je da se fokusirate i pogodite bilo koju "metu" koju ste sebi zacrtali? Jednostavno, ne umete da živite život. Lajf kouč (trener života) jeste ono što vam je neophodno da se rešite tog osećaja kad "od šume ne vidite drvo".

Jelena Stojčevski, lajf kouč sa dugogodišnjim iskustvom, objašnjava kako "trener života" pomaže klijentu da definiše i razreši komplikovane životne situacije, prevaziđe blokade i razvije svoj puni potencijal.

- Lajf koučing je interdisciplinaran i obuhvata znanja iz oblasti razvojne psihologije, psihologije učenja, karijernog savetovanja, psihoterapije, menadžmenta, komunikologije... Trener je obučen da sluša, posmatra i svoj pristup prilagođava pojedincu. Proces se odvija interaktivno, "jedan na jedan". Klijentu se nikada ne daju instrukcije, nego se ukazuje i sluša. Osobi se pomaže da ono što je iracionalno u datim okolnostima sprovede u delo i iz sebe izvuče ono najbolje. Trenutno radim sa jednom ženom koja je 12 godina živela u Španiji i sada joj se čini da u novim životnim okolnostima ne može da se snađe. Pomažem joj da definiše svoje ciljeve, prepozna momente u kojima se oseća beskorisno, tako da svakodnevno pravimo plan, korak po korak do cilja.

Jelena objašnjava da u Beogradu vlada nešto drugačija "klima" nego u inostranstvu gde je dugo radila.

- Nakon  završenog mastera na Touro koledžu u Njujorku, imala sam prilike da radim sa dosta Amerikanaca. Generalno, kao nacija oni su okrenuti istraživanju sebe i dosta su otvoreniji. Ovde mi se obraćaju ljudi koji su informisani, vole promene. Naši ljudi ne spavaju, već žele da se probude.

Problemi Srba i Amerikanaca se dosta razlikuju, a na pitanje zbog čega joj se klijenti najčešće obraćaju, Jelena odgovara:

-Moja specijalnost je savetovanje u oblasti emotivnih odnosa. Zašto patimo ili imamo problem u emotivnim vezama, koji su razlozi prestanka i nastanka veza. Ljudi dolaze iz vrlo čudnih razloga. Jedan čovek bio je kod mene jer želi da živi i sa ljubavnicom i sa ženom i dvoje dece, na dve lokacije. Neće da se odrekne ni jedne ni druge, ima problem sa donošenjem odluka, ali njemu je sve to zabavno - priča Jelena i dodaje:

- U Americi sam radila na dosta slučajeva razvoda braka. Imala sam slučaj da je žena potrošila mužu veću svotu novca, pa je rešila da ga napusti misleći da on neće imati razumevanja. Nakon terapije shvatili su da imaju problem u komunikaciji, a ona je, naravno, dobila pet puta više novca za svoje potrebe (smeh)...

Koučing se zasniva na principima učenja kroz iskustvo, a raznovrsne tehnike pomažu usvajanju novih znanja i veština, kao i učvršćivanju novostečenog ponašanja u realnim situacijama.

- Lajf kouč mora da otkrije gde čovek sebe laže da bi otkrio njegov problem i definisao zašto on cupka u mestu. Često smo zbunjeni vaspitanjem i očekivanjima drugih ljudi od nas, prijatelja, kolega, sopstvene dece... Svrha svega je otklanjanje strahova, da naučimo kako da volimo sebe i druge, da shvatimo znači empatija, sposobnost da možeš sebe da staviš u kožu drugog kako biste dobro komunicirali.

- Dobra terapija predstavlja dug proces i čovek mora da izbaci iz sebe ceo zivot. Najdraže mi je što ljudi dolaze na preporuku, a dužina terapije zavisi od toga koliko čovek želi da radi na sebi. Nekad je to više puta sedmično, a nekad je sat vremena dovoljno da klijent sa mnom podeli segment koji ga trenutno okupira. Cena je 2.000 dinara na sat (u Njujorku 160 dolara).

Klijenti se lajf kouču obraćaju nakon emotivnih brodoloma, prekida veza, razvoda brakova. Pitali smo Jelenu koji su najčešći uzroci prekida ljubavnog odnosa.

- Na samom startu ljudi ne definišu jasno cilj veze. Ne znamo šta je to ljubav, a pretpostavljamo da je to ono što smo videli od roditelja.  Treba da znamo da li u vezu stupamo zato što nam neko prija ili želimo zajednicu. Privlači nas strast, ali kasnije što se više očaramo više se i razočaramo. Ako želimo bračnu vezu, neophodni su dobra komunikacija i odgovornost. Svaka veza i pojedinac su različiti, tako da ne postoji jedan razlog zbog čega ljudi ne opstaju zauvek zajedno.

Lajf koučing se u današnje vreme  dosta razvio, pa za ostvarenje kretaivnih potencijala u bilo kom smeru možete angažovati nekog od stručnjaka za feng šui, za kuvanje ili za upravljanje kućnim budžetom. Svako ko želi da uzme stvar u svoje ruke, postane kreator sopstvenog života, i pronađe jasan put kroz gradsku gužvu  kandidat je za lajf kouča.

(Lj. Vučetić)