Najbolji lek protiv depresije je šetnja
Samo pola sata šetnje može da vam pomogne da oterate depresivne misli. Hodanje je dokazano efikasno u popravljanju raspoloženja i obnavljanju energije.
Takođe, hodanjem ćete učvrstiti mišiće i steći obline na željenim mestima, a tu su i brojne druge zdravstvene prednosti. Bilo da u šetnju idete sami ili u društvu, zasigurno će vam pomoći da se rasteretite od negativnih misli i da učvrstite svoj odnos sa sebi bližnjima.
Zbog svega nabrojanog, šetnja bi trebalo da postane vaša svakodnevna rutina.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ne dozvolite psu da jede sneg iz koga vreba opasnost, a ako mu je hladno, uočićete ovu promenu na desnima
Kristijan izveo sina u šetnju, a mnogi su ostali bez reči: Kad se bolje zagledate, shvatićete zašto
Upozorenje svima koji šetaju ljubimce pored reke: Psu pokidan nos, naleteo na skrivenu opasnost na obali
<% post.title %>
Trikovi koje svaki vlasnik mora da zna: Kako eliminisati miris mokrog psa i sprečiti lepljenje dlaka za odeću
Video: Selaković na otvaranju 5. Rusko-srpskog kulturnog foruma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Zbog ove mape CEO BALKAN JE POBESNEO: Evo kako Amerikanci vide Srbiju i region - "Ovo je pravio neko mnogo pametan"
Vratio se iz rata kao heroj i saznao da mu je ŽENA POBEGLA SA NEMAČKIM OFICIROM: Slučajno je sreo na ulici i učinio NEZAMISLIVO
Ana je 77-godišnji arhitekta ČIJI STIL IZUVA IZ CIPELA: Savršen primer kako treba da se oblače STARIJE ŽENE, mada bi njenom stilu pozavidele i devojke u 20-im!
