OSTAVITE CIGARETE: Pušači imaju problem sa snom
Tim kojim je rukovodio Stefan Kors utvrdio je da 17 odsto od gotovo 1.100 analiziranih pušača noću spava manje od šest sati, a 28 odsto ih prijavljuje loš kvalitet sna. Među nepušačima manje od šest sati spava samo sedam odsto osoba, a 19 odsto ima pritužbe na kvalitet sna.
Ovi nalazi ne dokazuju sasvim da pušenje direktno negativno utiče na san, jer je moguće da pušači u većem procentu imaju neke druge štetne navike, kao što su dugo ostajanje pred TV ekranom uveče ili nedovoljna fizička aktivnost.
Nemački stručnjaci ipak smatraju da bi kod pušača uzrok problema sa snom mogao da bude stimulativni efekat nikotina. Zbog toga istraživači poručuju pušačima koji imaju problem sa spavanjem da probaju da ostave cigarete.
Uporno prekratak ili loš san ne samo da ometa radnu sposobnost i koncentraciju nego, prema nekim studijama, predstavlja rizičan faktor za gojaznost, dijabetes i srčane bolesti.
(Tanjug)
Povezane vesti
Zašto treba da stavimo jedan začin ispod jastuka? Posebno je korisno za one koje muči nesanica
Doktor podelio savet koji poboljšava san: Zaboravite na medikamente, primenite pozu zvanu "sanjar"
Nepušači u zadimljenom klubu mnogo ugroženiji od pušača, pokazalo istraživanje Univerziteta u Splitu
<% post.title %>
Tommaso Di Giovanni: "Srbija za 10 do 15 godina može smestiti cigarete u muzeje"
Video: Mesečni horoskop za decembar Aleksandre Bjeljac
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladimir je IZ SVEMIRA PAO NA ZEMLJU I O TLO UDARIO SNAGOM METEORA! Od njega nije ostalo NIŠTA, a u poslednje reči stao je SAV UŽAS koji je proživljavao pred jezivu smrt
Davali mu dve godine života, ČUVENI GLUMAC SADA POBEDIO RAK: "Evo zašto sam ga dobio - ovo sam uzimao 10 godina svaki dan"
Plastični hirurg pokazao NEVEROVATNE rezultate PRE I POSLE zatezanja lica: Žena (59) izgleda 30 godina mlađe - bore nestale kao rukom odnesene
