HIT DIJETA: Mršavite uz pomoć čokolade

Tvorac dijete Leni Nejman tvrdi da čokolada ubrzava metabolizam i brzo topi kilograme, ali da se ovog režima ishrane ne smete pridržavati duže od nekoliko dana, jer isključuje previše namirnica važnih za pravilan rad organizma

Namirnice koje treba izbegavati tokom čitave dijete su alkoholna pića, so/natrijum, šećer, ulja, masno voće (avokado, masline, kokos), visoko kalorično voće (suvo grožđe, smokve, urme), pržena hrana, mlečni proizvodi, crveno meso, orašasti plodove i semenke, čipas, brza hrana, slatkiši, kolači, keks, kafa i gazirani napici.

Uz svaki obrok dozvoljeno je pojesti režanj-dva omiljene čokolade, ali se ipak preporučuje ona crna.

Doručak - kokice / voće

Ručak - salata / salata od testenine / špagete

Popodnevna užina – kokice / seckano povrće / voćni sladoled: izmiksajte pola zamrznute banane, pola šolje smrznutih breskvi (ili drugog voća po izboru) sa šoljom nemasnog mleka

Večera - testenina sa sosom od paradajza i belog luka / testenina od crnog brašna s povrćem / salata / povrće kuvano na pari

Tokom čitavog dana pije se mineralna ili obična voda, koja će ubrzati mršavljenje i izlučivanje toksina iz organizma.

(Dijeta.hr / Telegraf.rs)