Redovna hidratacija – energija vašeg dana
Čovek je biće sa neograničenim mogućnostima i ogromnom snagom, koji ima sve što je potrebno za samoisceljenje, koji može da promeni bilo koje okolnosti i majstorski stvara svoje iskustvo. Snaga, entuzijazam i žeđ za životom pojavljuju se u trenutku kada čovek ima svoj cilj i počinje da se kreće prema njemu.
Potrebna je veoma ozbiljna namera da se postane čovek koji realizuje svoj potencijal u punom kapacitetu, odsustvo straha da se postavljaju veliki ciljevi, drskost da se sanja veliko. Drugim rečima, kada donesete čvrstu odluku da pokrenete planine, iznenada otkrivate da ste sposobni za to.
Preporučujemo
Dečija filmska čarolija u subotu u Kombank dvorani
Što više to bolje: Evo koliko dece izaziva najveći stres kod roditelja
Užurbani način života naterao je mnoge od nas da, zarad ostvarenja velikih ciljeva, sopstveno zdravlje stavimo po strani, ali i neretko doveo u zabludu da zdrav životni stil podrazumeva upotrebu skupih konzmetičkih preparata i konzumaciju neobičnih napitaka. Naprotiv, sve što nam treba da bismo osetili razliku je - voda.
Ova dragocena tečnost, bila izvorska ili flaširana, ako se redovno konzumira, vrlo brzo donosi benefite. Od zdrave, hidrirane kože, njene svežine i elastičnosti, do lepog tena, energije i snage, obična voda pružiće odgovore na neobične probleme. Osim na lepotu, voda može uticati i na koncentraciju i efikasno rešavanje svih zadataka, ona doprinosi protoku materija kroz celo telo i doprinosi boljem funkcionisanju mozga.
- Kada biramo flaširane vode kao izvor tečnosti za hidraciju zdrave populacije, potrebno je posebno obratiti pažnju na odsustvo aditiva ukusa, pH vrednost (optimalno oko 7.4), sadržaj natrijuma (ispod 20 mg po litru), količinu suvog ostatka (manje od 300 mg/L) i rok upotrebe - savetuje profesor dr Sergej Ostojić lekar i višedecenijski fiziolog vrhinskih sportista.
Kao što i sami stručnjaci sugerišu, pravilna hidratacija je izbor svakog odgovornog čoveka. Svojim stavom prema zdravom životu, stalnoj brizi da ono najčistije i najvažnije iz prirode bude naša svakodnevnica, pružamo primer i najmlađima, učeći ih da odgovrnost sprema svom zdravlju inkorporiraju u svoje velike ciljeve.
(Telegraf.rs/ PR)
Povezane vesti
Može li riba da se udavi u vodi: Odgovor na ovo pitanje neočekivan, nateraće vas da se ozbiljno zamislite
Radovi na vodovodu na Vračaru
Vanzemaljski život možda nimalo ne izgleda kao život na Zemlji: Kako onda da ga tražimo?
<% post.title %>
Posle smrtonosnog ciklona prete im nove strahote: Stanovnicima Majota nedostaju voda i hrana, ljuti na vlasti
Video: Plenković: Zgroženi smo tragedijom u školi u Prečkom, učenici su zbrinuti u bolnicama
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"MORBIDNO I BOLESNO" Srbija UŽASNUTA poklonom za rođendan! Slavljenik se GUŠI U SUZAMA, a nacija GORI OD BESA I LJUTNJE: "Jeziviji trend nije postojao, PREKINITE na vreme"
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
NAJLEPŠA ŽENA SA KOSOVA udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
