SPAVAJTE LJUDI: Dobar san štiti pamćenje
Kako sugeriše najnovije američko istraživanje, osobe koje redovno spavaju preporučenih 7-8 sati svake noći imaju kvalitetniju memoriju
Nalazi istraživača iz bostonske Brigham and Women's Hospital, koji se temelje na podacima prikupljenima od oko 15.000 ljudi, otkrivaju da osobe koje obično spavaju 5 ili manje sati na noć pokazuju znatno slabije rezultate na testovima pamćenja. Isto tako, lošiju memoriju imali su i ispitanici koji u proseku spavaju 9 ili više sati.
Ispostavilo se da je memorija onih koji premalo ili previše spavaju dostigla nivo koji pokazuju oni koji su već zagazili u godine i imaju preko sedamdeset godina.
Ranije studije već su povezale manjak sna s većim rizikom za bolesti srca i dijabetes.
(MojeZdravlje.ba)
Povezane vesti
Veliki korak u lečenju poremećaja sna: Otkriven receptor ključan za regulaciju REM faze
Otkud staro verovanje da čen belog luka ispod jastuka obezbeđuje dobar san?
Svetla upaljena tokom čitave noći menjaju ponašanje riba, čak i u sledećoj generaciji
<% post.title %>
Iscrpljena mama ugušila bebu nakon što je zaspala dojeći: Smrt je mogla da se izbegne da je bila odmorna?
Video: Ambasadorka Srbije u Izraelu na godišnjicu masakra: Užasi počinjeni tog dana su nezamislivi
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Kupala sam bebu najbolje prijateljice, VIDELA OVO NA NJOJ i odmah sam znala DA JE MOJ MUŽ OTAC: Dupla izdaja koja je otvorila VRATA PAKLA - prevario me je sa 30 žena za 6 godina
Na sahranu najboljeg prijatelja došao je u ZELENOJ HALJINI, a razlog je POTRESAN DO SUZA: Priča o drugarstvu i BESMISLU RATA postala je viralna posle 15 godina
Kad mi je muž umro, u njegovom telefonu našla sam TAKO JEZIVE STVARI da sam pojela PEPEO IZ URNE: Naš 'idealan brak' bio je maska za njegovu devijantnost
