Bio je buckasti kuvar, a onda je promenio samo jednu stvar u životu, smršao 30 kilograma i nabacio trbušnjake
Kuvar Sen Hodžson otkrio je dijetu, koja mu je omogućila da smrša više od 30 kilograma, smanji procenat masnih naslaga i postane predmet obožavanja mnogih devojaka.
Preporučujemo
Izračunajte svoj LJUBAVNI BROJ i saznajte da li ste u vezi sa PRAVOM OSOBOM
Suva koža, krugovi u očima, lomljivi nokti i još 4 signala koje vam telo šalje jer TRAŽI POMOĆ
Dodala je samo jednu stvar svojoj ISHRANI i smršala 25 kilograma
Un dijeta - Najzdraviji i najlakši način da za 90 dana ZAUVEK izgubite 25 kilograma (JELOVNIK)
Odrekla se samo jedne namirnice i sa 70 godina izgleda poput manekenke (FOTO)
Sem je shvatio da je višak kilograma počeo da utiče na njegove svakodnevne aktivnosti. Više nije mogao da kupuje odeću koja mu se sviđa, pa je odlučio da promeni nezdravi način života.
- Nisam više mogao da uđem u odeću koja mi se sviđa, bio sam ogroman. Nervirao sam se zbog toga i odlučio da preuzmem nešto povodom toga - rekao je Sem, prenosi "Dejli star".
Ovaj kuvar iz Jorkšira čitav život se bori sa viškom kilograma. Išao je i na grupne seanse, ali je uprkos početnom napretku, njegovo mršavljenje uvek stagniralo.
- Izgubio sam malo na težini, ali više od toga nisam mogao. Zaista sam se mučio da smršam više. Počeo sam da istražujem, jer znao sam da moram nešto da menjam u ishrani - rekao je Sem.
Najveća novina u odnosu na prethodne dijete bilo je uvođenje doručka, izbacivanje sladoleda i čipsa.
Ova promena omogućila mu je da smrša više od 30 kilograma. Sada kazaljku na vagi pokazuje 80, a osim toga prepolovio je procenat masti u telu sa 30 na 15 odsto i došao u stanje da mu se ocrtvaju mišići na stomaku. Sem sada nema problema sa šopingom i kupuje stvari koje mu se sviđaju.
Semova dijeta pre:
Doručak: Ništa
Ručak: Piletina sa pečenim krompirom i pasuljom
Večera: Kineska hrana
Grickalice: Biskviti, sladoled i čips
Semova dijeta sada:
Doručak: Ovas sa sirupom bez šećera, proteinski šejk, kafa sa zaslađivačem i obrano mleko
Ručak: Piletina ili konzerva tunjevine sa pirinčem i povrćem
Večera: Kremasta testenina sa piletinom i povrćem
Grickalice: Šejk ili voće, kokice
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Sjajan doručak za manje od 10 minuta, po predlogu eksperta za zdravlje mikrobioma
Četvorostruki osvajač NBA šampionata: Biljna ishrana mi je promenila život
Opra otkrila kako joj je lek za mršavljenje pomogao da razume "mršave ljude": "Oni ne misle o hrani stalno!"
<% post.title %>
Studija pokazuje da je jedna vrsta hleba dobra za snižavanje holesterola i gubitak težine: Da li je volite?
Video: Sa čamca nasred Drine zaprosio devojku
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Melaniju SINOĆ DOHVATIO NABILDOVANI VOJNIK i pripio uz sebe: Njihov POŽUDNI PLES postao je SVETSKA SENZACIJA, a sve se desilo Donaldu PRED NOSOM
Veštačka inteligencija pokazala kako će Novak izgledati kao starac 2074. godine i OVO JE LUDILO DOBRO: Imaće skoro 90, a evo 'GDE ĆE TAD BITI I ŠTA ĆE RADITI'
Melanija Tramp konačno POKAZALA LICE, kada je SKINULA ŠEŠIR, MUK I NEVERICA! Hirurzi se kunu da je sva ZATEGNUTA, a ona... "Lepa sam na majku Slovenku, šta će meni PLASTIKA?"
Djura
ja jedem bolje nego on sto jede (tj manje kaloricnije) sa ovim izmenama pa i dalje imam salce na stomaku... Tako da - ima tu jos nesto sto je on promenio, npr poceo da dzogira i sl.
Podelite komentar
dr. Rusofil
Pola srbije ima posniji obrok svaki dan .... a sve smo deblji i deblji
Podelite komentar