Dodala je samo jednu stvar svojoj ISHRANI i smršala 25 kilograma
Godinu dana nakon što je srela svog muža Alisa Lask se vidno ugojila, zahvaljujući brzoj hrani i načinu života koji je vodila i odlučila je da promeni stvari.
Preporučujemo
Nacrtajte sat i saznajte da li vam preti OVA opasna bolest (FOTO)
Stavila je maskaru u čašu vode i sada joj ona traje DUPLO duže
U toj fazi života imala je 90 kilograma.
Spremate se za leto? Ovih 5 sastojaka će Vam pomoći da zablistate i istaknete svoje najbolje ja!
"Znate onaj osećaj kada šetate tržnim centrom i dođe vam da plačete od silnog nezadovoljstva svojim izgledom," priseća se Alisa koja je trebala da se venča u tom periodu.
"To mi je bila glavna motivacija, želela sam da na svojoj svadbi izgledam lepo", izjavila je Alis.
Počela je da menja način ishrane i uvela je još nešto u svoju dijetu. Ona je pila 4,5 litara vode dnevno i vežbala 4-5 dana u nedelji.
Najteže joj je bilo da se uklopi u novi stil života. Odbijala je razne događaje na kojima se služila hrana, kako ne bi pala u iskušenje da ponovo počne da jede više nego što joj je potrebno.
Možda to drugi nisu razumeli, ali ona je svoj cilj postavila na prvo mesto i nije odustajala. Alisa danas ima 65 kilograma i nije prestala da vežba i da se hrani zdravo.
Nakon svega, sada je pitaju za savet kada je mršavljenje u pitanju.
Ona im je poručila da počnu da piju vodu, više nego obično, da broje kalorije i da vežbaju 3-4 dana u nedelji.
Kada imate cilj kome stremite sve postaje mnogo lakše na putu ka ostvarenju.
Povezane vesti
Ovo je medicinska revolucija: Otkriveni ključni geni za lečenje gojaznosti
Zabava za mališane kod kuće: Kanališite detetov višak energije na kreativan način
Pevačica gladovala zbog kilaže, pa ozbiljno narušila zdravlje: "Padala sam u nesvest..."
<% post.title %>
Tanja je odlučila da preokrene svoj život posle teške tragedije: Dva saveta kako je izgubila 190 kilograma
Video: Pala nastrešnica u Bezistanu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
I orhidejama treba PROLEĆNO ČIŠĆENJE: Evo šta da uradite da bi ponovno cvetale kao lude
Novaka polivaju KOFOM UVREDA zbog odlaska na rođendan Eve Longorije! Evo zašto ga TOLIKO PLJUJU: "Mislili smo da njega vole samo SRBI"
Čuveni doktor 30 godina istraživao RAK i tvrdi da se može SPREČITI UZ PRIDRŽAVANJE OVIH 7 PRAVILA: "Kancer je rezultat NAČINA ŽIVOTA, a ne genetike"
