Oblik vašeg tela krije tajnu mršavljenja - šta MORATE da jedete ako ste trougao, krug ili pravougaonik

Svi oblici tela su lepi i jedinstveni. Prava je enigma zašto se masne naslage skladište baš na određenim mestima i daju određeni oblik telu.

Preporučujemo

Kakvog vam je oblika guza, takvo vam je zdravlje

Počela je da jede samo MASNU HRANU i doživela TRANSFORMACIJU koju nije mogla ni da zamisli

Neke žene kada dobiju na težini najviše im se primećuje na bokovima i butinama, i samim tim im menja oblik tela.

Postoje četiri osnovna oblika tela: pravougaonik, trougao, krug i peščani sat.

Evo kako biste trebali da se hranite za telo sledećeg oblika:

Pravougaonik

Foto-ilustracija: pixabay.com

Za ovaj oblik tela karakteristični su uski bokovi i nedefinisan struk. Iako su vam male šanse da se ugojite, trebalo bi da unosite u organizam zdrave masti, kao što su: avokado,bademi, losos, kao i proteine na biljnoj bazi.

Trebalo bi da izbegavate slatkiše u velikoj meri, a brzu hranu bi trebalo da izbegavate u potpunosti.

Jabuka

Foto-ilustracija: pixabay.com

Vi imate tendenciju da dobijete na težini zahvaljujući vašim navikama. Trebalo bi da jedete malo i često i minimum 6 obroka na dan.

Konzumirajte namirnice bogate vlaknima, voće, povrće, mlene proizvode sa niskim procentom masti i vitamin C.

Ne biste trebali da jedete namirnice koje stvaraju gasove i otoke, kao što je hleb i brza hrana.

Trougao

Foto-ilustracija: pixabay.com

Ove osobe imaju naglašene kukove i uži grudni koš. Trebalo bi da jedete meso, ribu i hranu sa visokim sadržajem proteina.

Ananas i lubenica će vam pomoći da se očistite od toksina koji usporavaju metabolizam. Smanjite unos soli i rafinisanih namirnica.

Peščani sat

Foto-ilustracija: pixabay.com

Žene koje imaju telo ovakvog oblika, goje se ravnomerno. Sklonije su visokom nivou šećera, pa se preporučuje da koristite namirnice sa niskim glikemijskim indekso.

Jedite više obroka dnevno, pretežno voće i povrće. izbegavajte rafiniranu hranu.

(Telegraf.rs)