Niste ni svesni, ali samo 2 NEDELJE LETOVANJA mogu ozbiljno da vam UGROZE ZDRAVLJE

Dve nedelje neaktivnosti mogu povećati rizik od raznih bolesti i kod potpuno zdravih osoba, stručnjaci upozoravaju.

Preporučujemo

Da li možete da izdržite? Prihvatila je ovaj prost IZAZOV i za 30 dana je potpuno TRANSFORMISALA svoje telo - evo kako! (VIDEO)

Ako možete da uradite OVE vežbe, onda ste u VRHUNSKOJ formi za svoje godine

Tokom godine kancelarijski posao, sedenje za računarom ili vreme provedeno u automobilu doprinose porastu gojaznosti i bolesti srca.

Sa druge strane postoje i oni koji jednako dobro rade svoj posao, ali prošetaju posle posla, hrane se zdravije, i oni nemaju problem sa gojaznošću.

Foto-ilustracija: Profimedia

Međutim kada dođe sezona odmora, te dve nedelje je aktivnost svedena na minimum.

Izležavanje na plaži po čitav dan utiče na vaše mišiće, a proizvodi metaboličke promene utiču na zdravlje srca, ukazuje nova studija Univerziteta u Liverpulu.

Ukoliko nema fizičke aktivnosti, masnoće se u telu akumuliraju i to predstavlja glavni faktor rizika od hroničnih bolesti. Takođe može doći do značajnog gubitka mišićne mase i povećanja telesne mase.

Dr Den Katberson je prilično zabrinut činjenicom da ljudi teško prihvataju promene, čak i kada je njihovo zdravlje u pitanju. Svaki dan fizičke aktivnosti je veoma važan u borbi protiv raznih bolesti i zdravstvenih komplikacija.

Ljudi moraju da izbegavaju duže sedenje, dodao je on.

(Telegraf.rs)