Ginekolozi otkrivaju TRIKOVE koji će vam pomoći da PREŽIVITE menstrualne bolove
Ginekolozi su u privatnom životu kao i mi, prolaze isto u "onim danima", imaju grčeve tokom PMS-a, kao i druge žene.
ŽENSKI PROBLEMI: Tri ključna razloga zašto vas bole grudi!
SJAJNA VEST ZA ŽENE: Stigla je čokolada koja leči menstrualne grčeve (FOTO) (VIDEO)
Ovo su načini na koji oni rešavaju predmenstrualne bolove:
Preventiva
Profesorka Angela Džons uzima lek Ibuprofen na šest sati, tri dana pred menstruaciju, i na taj način smanjuje naslage prostaglandina, koji je odgovoran za grčeve.
Tople obloge
Stavljanje toplih obloga na stomak je način koji profesorka Šiva Talebian koristi. Toplota opušta mišiće materice i tako ublažava bol.

Izbegavanje grickalica
Slana hrana podstiče telo da zadržava više vode , što u PMS-u dodatno povećava nadutost i bol postaje još jači.
Izbegavanje slatkiša
Kada imate potrebu za slatkišima, uzmite crnu čokaladu. Ona sadrži magnezijum koji može da ublaži grčeve, izjavila je profesorka Talebian.
Seks
U tom periodu imati seks može da pomogne kod predmenstrualnih bolova. Tada se oslobađa oksitocin, koji deluje na telo kao analgetik.
(Telegraf.rs)
Video: Tužni snimci iz vazduha: Hiljade vernika okuplja se kako bi odali poslednju poštu papi Franji
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Apac
Nemam bolove nisam zensko imam drugaciji bol u preponama kad vidim dobru zensku
Podelite komentar