Evo koliko KALORIJA ima jedno PARČE PICE

Iako jedno parče pice može da ima značajan broj kalorija i popriličnu količinu masi, ona je i dalje dobar uzvor ključnih vitamina i minerala, ako ne preterujemo sa dodacima i količinom pojedenih kriški to jest.

Preporučujemo

Evo koliko kalorija, masti i proteina imaju vaši omiljeni sirevi

Ova pica je jedna od najukusnijih na Balkanu, a pravi je - Piroćanka (FOTO) (VIDEO)

Broj kalorija koje jedno parče pice može da ima u velikoj meri zavisi od veličine samog parčeta, tipa korice i priloga koje na nju stavljamo.

U proseku jedno parče pice može imati između 200 i 300 kalorija.

Foto: pixabay.com

Pica prečnika 30 centimetara

Ako se odlučite samo za sir kao jedini prilog, onda parče pice ima 20 kalorija, dok u slučaju da na nju stavite i kulen, onda taj broj raste na 120.

Pica sa prečnika 35 centimetara

Ako je parče samo sa sirom, ono ima 280 kalorija, ako ste na njega stavili i kulen, onda taj broj raste na 300.

Prosečno parče vegetarijanske pice ima 260, dok svi koji naruče Margaritu u telo unose 250 kalorija.

Pored zdravih nutrijenata koje dobijamo iz paradajza i povrća na pici kao što je rukola, paprike ili prečurke, treba na umu imati da jedno parče pice (100 grama) može da sadrži i 30 odsto zasićenih masti, 24 odsto kalcijuma i 12 odsto masti i 7.3 odsto natrijuma od 100 odsto dnevne preporučene količine.

(Telegraf.rs)