ŠOKANTNO OTKRIĆE: Masna hrana nije opasna po naše zdravlje?
Do sada se verovalo da zasićene masti zakrčuju naše arterije i zbog toga dovode do bolesti srca, a najnovije istraživanje tvrdi da to nije istina.
Preporučujemo
ISEKAO je dno paste za zube i dobio nešto GENIJALNO što ćete koristiti svaki dan (VIDEO)
Seda kosa nije samo znak starosti - već u pitanju može da bude ova OPASNA bolest
Evo koliko jaja ZAISTA SMETE da pojedete svakog dana
SVINJSKA MAST, PUTER I ZEJTIN: Ceo život ih koristite pogrešno, evo šta je za prženje - a šta ne
Glavni razlog zbog kog se ljudima savetuje da izbegavaju zasićene masti povezan je sa holesterolom koji može da se nakupi u arterijama.
Međutim, nije sav holesterol isti - postoji podela na "zdrav" (HDL) i "loš" (LDL) holesterol.
Dosadašnji saveti govorili su da ishrana u kojoj ima previše zasićenih masti - brza hrana, kolači i grickalice - može da dovede do nakupljanja LDL holesterola koji povećava rizik od srčanih bolesti.
Ipak, pojedini stručnjaci tvrde da bi ljudi trebalo da zaborave na sve to i fokusiraju se na vežbanje i konzumiranje zdravih namirnica.
"Decenijama se ljudima govori da smanje unos lošeg holesterola kao da je to jedina stvar koja je bitna za naše zdravlje", tvrdi tim od kardiologa koji su svoja otkrića objavili u Britanskom žurnalu sportske medicine.
Vođa ovog istraživanja je kontroverzni britanski kardiolog Asim Malhotra koji je poznat po tome što podržava dijete sa visokim procentom masnoća.
On tvrdi da su njihove analize drugih studija pokazale da ne postoji povezanost između nosa zasićenih masti i bolesti srca i da bi ljudi trebalo da se fokusiraju na vežbanje i namirnice bogate "zdravim mastima" kao što su maslinovo ulje, orašasti plodovi i riba.
Sa druge strane, protivnici ove tvrdnje naglašavaju da postoji veliki broj istraživanja i da je lako izabrati ona koja mogu da podrže ovakav zaključak.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Kad ste gladne, popijete ovo" Anastasija Ražnatović otkrila kako je smršala 20kg i šta je izbacila iz ishrane
Sok koji čisti masnoće u telu, a jetra ga obožava: Pije se ujutru na prazan stomak
Dijeta ratnika pokorila je svet: Novi trend u mršavljenju, idealna kao priprema za leto
<% post.title %>
Kaća dovela liniju do savršenstva 5 meseci nakon porođaja! Ove 2 namirnice nikad ne jede, drastično je smršala
Video: Povređeno dvoje, na terenu vatrogasci: Direktan sudar kod kule Nebojša
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo svojim glasom, kolege skrhane
Bliže nam se ZIMSKE ZADUŠNICE, a ovo su svi OBIČAJI koje vernici treba obavezno da ispoštuju: Sveštenik odgovorio treba li da se NOSI HRANA NA GROBLJE, jedna stvar je strogo zabranjena
Nekad NAJLEPŠI PEVAČ danas izgleda kao PROSJAK! Zbog novih slika hoće SRCE DA PREPUKNE: Hoda ulicom izgubljen i 'PRAZNOG POGLEDA'
Boki
Cinjenica je da umerenost u svemu najvise utice na ocuvanje zdravlja. Kad je zdravlje naruseno vaze neka druga pravila.
Podelite komentar
Перагеније
"Do sada se verovalo da zasićene masti zakrčuju naše arterije i zbog toga dovode do bolesti srca, a najnovije istraživanje tvrdi da to nije istina." - ИСТРАЖИВАЊА ипо, и то још америчка, ко више плати.
Podelite komentar
hmmm..
Vidim ameri svi pucaju od zdravlja... od 100 kg pa na gore
Podelite komentar