Tijana sa sajta trcanje.rs ima pitanje za lekara MediGroup: Koja je doza trčanja dobra za moj organizam?

Veliki hit po portalima ovih dana je vest da trčanje produžava životni vek po formuli sat vremena trčanja = 7 sati dodatnog života. 

Beogradski maraton je idealna prilika da ovu temu povežemo sa bezbednosti trčanja, jer iako ako je najzdraviji i najdostupniji vid aerobne aktivnosti, trčanje nije za svakoga i uvek.

Drugu godinu za redom MediGroup je medicinski partner Beogradskog maratona, uvek iskoristim ovu priliku da odem i čekiram zdravlje svog srca, ali i porazgovaram sa kardiologom Opšte bolnice MEDIGROUP, dr Goranom Rađenom, koji je ujedno i medicinski direktor trke, o načinu na koji su trčanje i karidiovaskularno zdravlje povezani i da li zaista možemo da pričamo o produžetku života zahvaljujući trčanju.

Printskrin: Youtube/Beogradski maraton

Koja su to hronična stanja srca kada trčanje nije preporučljivo?

Postoje brojna hronična oboljenja srca  kada nije preporučljivo ne samo trčanje već izlaganje bilo kakvom težem naporu. Ta stanja obuhvataju stabilnu i nestabilnu anginu pektoris, akutnu i hroničnu srčanu slabost, upalu srčanog mišića, upalu srčane maramice, ozbiljne poremećaje srčanog ritma, različite forme kardiomiopatija…

U svim MediGroup domovima zdravlja i Opštoj bolnici MediGroup trenutno je aktuelan paket "Čekiraj se", osnovni pregled podrazumeva krvnu sliku (leukocitarna formula + glukoza), urin, ekg pregled i razgovor sa internistom. Prošireni paket pored svega toga podrazumeva i pregled kod kardiologa, test opterećenja na traci, i analizu kalijuma uz analizu krvi.

Da li je EKG pregled dovoljan kao zeleno svetlo za trku?

Samo EKG nije dovoljan. Potrebno je uzeti detaljnu anamnezu, načiniti kompletan pregled i EKG uz osnovnu laboratoriju. Nekada je potrebno uraditi i dodatna ispitivanja kao što su ultrazvuk srca, test opterećenja ili 24 časovni Holter EKG. Pored EKG; lekarka će stetoskopom poslušati pluća, proveriti štitastu žlezdu i abdomen, i isključiti svaki razlog za brigu. Ove godine, svi su mi rezultati u okviru normale, što je nakon godine slabije fizičke aktivnosti veliko ohrabrenje pred Beogradski maraton.

Za kraj najviše me je zanimalo: da li grešimo kada veličamo trčanje ili većina nas ima tzv. bolest nekretanja?

Poslušajte šta mi je rekao.

(Telegraf.rs/ PR)