Tijana sa sajta trcanje.rs ima pitanje za lekara MediGroup: Koja je doza trčanja dobra za moj organizam?
Veliki hit po portalima ovih dana je vest da trčanje produžava životni vek po formuli sat vremena trčanja = 7 sati dodatnog života.
Beogradski maraton je idealna prilika da ovu temu povežemo sa bezbednosti trčanja, jer iako ako je najzdraviji i najdostupniji vid aerobne aktivnosti, trčanje nije za svakoga i uvek.
Drugu godinu za redom MediGroup je medicinski partner Beogradskog maratona, uvek iskoristim ovu priliku da odem i čekiram zdravlje svog srca, ali i porazgovaram sa kardiologom Opšte bolnice MEDIGROUP, dr Goranom Rađenom, koji je ujedno i medicinski direktor trke, o načinu na koji su trčanje i karidiovaskularno zdravlje povezani i da li zaista možemo da pričamo o produžetku života zahvaljujući trčanju.
Koja su to hronična stanja srca kada trčanje nije preporučljivo?
Postoje brojna hronična oboljenja srca kada nije preporučljivo ne samo trčanje već izlaganje bilo kakvom težem naporu. Ta stanja obuhvataju stabilnu i nestabilnu anginu pektoris, akutnu i hroničnu srčanu slabost, upalu srčanog mišića, upalu srčane maramice, ozbiljne poremećaje srčanog ritma, različite forme kardiomiopatija…
U svim MediGroup domovima zdravlja i Opštoj bolnici MediGroup trenutno je aktuelan paket "Čekiraj se", osnovni pregled podrazumeva krvnu sliku (leukocitarna formula + glukoza), urin, ekg pregled i razgovor sa internistom. Prošireni paket pored svega toga podrazumeva i pregled kod kardiologa, test opterećenja na traci, i analizu kalijuma uz analizu krvi.
Da li je EKG pregled dovoljan kao zeleno svetlo za trku?
Samo EKG nije dovoljan. Potrebno je uzeti detaljnu anamnezu, načiniti kompletan pregled i EKG uz osnovnu laboratoriju. Nekada je potrebno uraditi i dodatna ispitivanja kao što su ultrazvuk srca, test opterećenja ili 24 časovni Holter EKG. Pored EKG; lekarka će stetoskopom poslušati pluća, proveriti štitastu žlezdu i abdomen, i isključiti svaki razlog za brigu. Ove godine, svi su mi rezultati u okviru normale, što je nakon godine slabije fizičke aktivnosti veliko ohrabrenje pred Beogradski maraton.
Za kraj najviše me je zanimalo: da li grešimo kada veličamo trčanje ili većina nas ima tzv. bolest nekretanja?
Poslušajte šta mi je rekao.
(Telegraf.rs/ PR)
Povezane vesti
Pretrčao 12.440 km, razlog je neverovatan: Patio od teških bolesti, išao kroz rat, bio u zatvoru, a evo zašto
Dva meseca priprema i NEVEROVATAN uspeh: Trkačka četvorka iz Srbije oduševila sve na Bokeškom maratonu
Unesite više biljnih proteina da bi zaštitili srce: Nalazi nove studije sa Harvarda
<% post.title %>
Voditelj Džeremi Klarkson se izjadao da više ne sme da jede meso: Lekari mu zabranili
Video: Da li je manje štetno ako pijemo piće "bez šećera" i zašto je plastika za jednokratnu upotrebu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Sad je i zvanično! Ovo je NAJNEZDRAVIJA NAMIRNICA NA SVETU: Uništava srce i krvne sudove, a najprodavanija je u Srbiji
Srb
Ali bi bilo mnogo bolje trcati negde u prirodi,a ne ovde u centru grada gde je zagadjenost vazduha ogromna...
Podelite komentar