ŽENA PUSTINJA: Svi kažu da Bojana izgleda sjajno i seksi, a ona kaže da gotovo ne pije ni kap vode (FOTO)

O tome koliko je voda važna za svet u kom živimo i za naš organizam - slušamo svakodnevno. Dve trećine naše planete čini voda, 70 odsto našeg organizma čini voda, a čak 80 odsto našeg mozga je - voda. Ona je dobra za sve - rehidrira, osvežava, leči... Kao deca svi u školi učimo da bez hrane čovek može da preživi par nedelja, a bez vode - tek samo nekoliko dana.

Preporučujemo

Evo koliko vode STVARNO morate da pijete za svoju težinu

Lekari preporučuju da pijemo od 2 do 4 litra vode, a malo više od toga može da vas ubije - evo kako!

Ipak činjenica da stručnjaci horski opominju ljude da moraju da popiju osam čaša dnevno ili 2,5 litara vode govori u prilog činjenici - da je ljudi ne piju dovoljno. Zašto? Zašto ljude treba terati da piju vodu? Bar kod nas je (još uvek) i jeftina i dostupna.

Svako od nas zna bar jednu osobu koja ne pije dovoljno vode. I to priznaje - zaboravi da je pije ili jednostavno nema potrebu da pije vodu, ne oseća žeđ. Dok je što se tiče hrane stvar obrnuta - ljudi jedu i kad ne osećaju glad, kako je moguće da ne osećaju žeđ? A stručnjaci kažu da, kada čovek oseti da je žedan - već je počeo da dehidrira.

Ovo pitanje odovelo nas je do komšinice Bojane koja kaže da - jednostavno nema potrebu da pije vodu.

Foto: Telegraf

Mlada, visoka, vitka, lepa, jedra - moglo bi se reći i hidrirarna, a ne pije vodu? Kako sad to, Bojana? Kako je moguće da nemaš potrebu za vodom? Koliko vode popiješ dnevno? Jesi li ikada dehidrirala ili imala nekih drugih problema?

- Vodu pijem jer moram. Nemam potrebu, ne prija mi. Kad treniram, pijem sokove, najčešće sveže ceđene. Dnevno popijem maksimalno dve-tri male čaše vode. Voda mi stvara osećaj nadutosti. I nemam nikakvih problema, nikad nisam osećala da sam dehidrirala. Bavim se fizičkom aktivnošću, a nemam problem sa kosom i kožom. Jedno vreme prijatelji su me stalno terali da pijem vodu jer mi je bila suva koža ruku. I pila sam, super sam se osećala, koža mi je bila bolja... Ali više vode konstatnto mi ne prija. Tečnost nadoknađujem tako što pijem sveže ceđene voćne sokove. A i jedem sve, uključujući i hranu sa visokim procentom vode, tako da je i to možda razlog što jednostavno ne osećam žeđ niti mi je više od gutljaja potrebno za rehidrataciju. Pijem i puno kafe.

Na svu sreću po Bojana, telo može da dobije vodu i iz voća i povrća i mnogih drugih napitaka, ali za zdrav i izbalansiran život svima se preporučuje da piju vodu, a to savetujemo i Moniki.

Foto: Telegraf

I da ponovimo šta stručnjaci sve kažu: vodu treba piti stalno, i to pre nego što osetite žeđ jer:

- Reguliše telesnu temperaturu

- Stvaranje krvi i ostalih telesnih tečnosti

- Izlučivanje štetnih materija

- Transport hranljivih materija i kiseonika do ćelija

- Reguliše rad zglobova

- Reguliše rad creva

- Pročišćava organizma uklanjanjem dela otrova, što je posebno važno za bubrege i jetru

- Rastvaranje vitamina, minerala i ostalih hranljivih materija, kako bi ih organizam mogao apsorbovati

- Osigurava koži vlažnost i tako je ćini zategnutom, elastičnom i zdravom

- Jača imunitet praveći balans u limfnom sistemu

- Vraća koži i kosi sjaj

Količina tečnosti koja je potrebna svakome od nas zavisi od ishrane, klime i fizičke aktivnosti. I ne treba zaboraviti da jedan deo vode unosimo putem čvrste hrane čiji jedan određeni procenat voda.

(Telegraf.rs)