SPREMNA ZA PLAŽU: Masažom protiv celulita (VIDEO)

Ako svakog dana odvojite malo vremena za masažu, osećaćete se mnogo bolje. Osim što ćete izgledati vitkije, bićete i opušteniji, a vaši koža i telo biće obogaćeni kiseonikom.

Da biste uživali u svim blagodatima anticelulit masaže, nema potrebe da novac trošite na skupe tretmane. Masažu možete raditi i kod kuće, a mi vam otkivamo i kako.

1. Kako biste poboljšali ciruklaciju limfe, dlanom ili stisnutim prstima pritisnite kožu i u jednom pokretu povlačite gore – dole.

2. Potom, nastavite nežnim pokretima glađenja. Koristeći prste, koncentrišite se na vrhove prstiju i masirajte kožu polako, ali čvrsto.

3. Kako biste što bolje prodrli u dublje slojeve kože, pritiskajte i lagano štipkajte kožu. Kada ispod kože osjetite malene neravnine, pokušajte da ih razbijete gnječenjem.

4. Kako bi vaša masaža bila što efikasnija, obavezno koristite piling ili kremu protiv celulita.

(Ponosna.in; Telegraf.rs)