Pilates, zumba ili tegovi - evo koja vežba sagoreva najviše kalorija
Od svih mogućih fizičkih aktivnosti, jedna se posebno izdvaja i znatno je efikasnija od dizanja tegova ili trčanja na traci.
Preporučujemo
Mesec dana je nosila samo mušku odeću i to joj je promenilo život!
Život posle smrti postoji - evo kako ljudsko telo nastavlja da se bori kada umremo
Evo koliko seksa vam je potrebno da sagorite kilograme koje ste nabacili za praznike
Naučnici su pratili koliko kalorija sagorimo tokom pola sata bavljenjem nekim od najpopularnijih vidova treniranja (osoba od 77 kilograma) i došli do prilično interesantnih zaključaka.
- Pola sata aerobika sagori 116 kalorija
- Pola sata treninga sa tegovima sagori 209 kalorija
- Pola sata vožnje bicikla sagori 270 kalorija
- Pola sata treninga snage sagori 116 kalorija
- Pola sata joge sagori 95 kalorija
- Pola sata zumbe sagori 339 kalorija
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Lena Baković, dijetetičarka sa Floride, otkriva trik koji TOPI KALORIJE DOK SEDIMO i najbolje vreme za ručak
Zaboravite dijete: Zašto je biljna ishrana najbolji put za trajni gubitak kilograma
Bivša instruktorka otkrila detalje o spartanskoj rutini Kim Kardašijan: Kakvu vrstu treninga diva preferira?
<% post.title %>
Umrla žena koja je promenila milione života: "Nalazimo utehu u nadi da je ponovo sa svojim voljenim Tonijem"
Video: Vučić: Ljudi u Čoki moraju da imaju najbolju zdravstvenu negu, obnovićemo i infrastrukturu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Grad u Srbiji ima toliko BEZOBRAZNO I UVREDLJIVO IME, da se SVI ZACRVENE OD BLAMA kad treba da izgovore: Evo gde se nalazi i kako je dobio ovaj PROMISKUITETAN NAZIV
Tamara Vučić dobila poklon vredniji od svega, odmah se pohvalila na Instagramu: Samo dete može ovako nešto da vam priredi
Albanci pokušali da je SILUJU, PA JE MUČKI UBILI: Osvetu Brankinog oca pamti cela Jugoslavija, morao da smrša da bi uneo pištolj - ŠOK U SUDNICI JE TEK USLEDIO!
Dralija
A pilates....
Podelite komentar