Ovu hranu morate da jedete kad trenirate - ili se oprostite od mišića

 ≫ 

Komentari

  • milan

    26. januar 2017 | 19:30

    najbolji izvor omega 3 je laneno ulje a ne losos,nit bilo koja riba

  • Zeka

    24. januar 2017 | 19:32

    Ja na surutci gradim mišiće jeftina je a nezamenjiva.

  • Lav

    24. januar 2017 | 15:42

    Sve je to Ok , ali kad se nema para, ostaje ti da jedes samo jaja... Sve ovo ostalo mnooogoo kosta, i treba da izdvojis pozamasnu sumu mesecno da bi se hranio kvalitetno!

  • Dečko iz Blokova

    24. januar 2017 | 11:10

    Svakog dana ''utučem'' 100g kikirikija...toliko sam se raskrupnjao da mi je sva garderoba tesna. samo.nije mi se nešto pravilno rasporedilo...

    • 24. januar 2017 | 12:26

      Marko cg

      @Dečko iz Blokova

      Kikiriki je nepotpun nema sve esencijalne aminokiseline ...batali ga mozes samo saku ponekad to je mjera

    • 24. januar 2017 | 12:47

      Zoran Švedska (Loznica)

      @Dečko iz Blokova

      Ima deset grama proteina i kalorija toliko:)

    • 24. januar 2017 | 12:49

      Zoran Švedska (Loznica)

      @Dečko iz Blokova

      Na latinicom se piše "quinoa"

    • 24. januar 2017 | 14:01

      yes how no

      @Dečko iz Blokova

      Verovatno od noja

    • 24. januar 2017 | 17:01

      IvanZP

      @Dečko iz Blokova

      Pa jedi sporije.

  • Mihajlo

    24. januar 2017 | 09:36

    Koje to jaje u proseku ima 13 g proteina...?

  • Valjevac

    24. januar 2017 | 09:34

    Šta je kinoa??? Prvi put čujem za to i gde se to kupuje???

  • Marko cg

    24. januar 2017 | 09:23

    Sve znam..bukvalni dzabe trenirate ako se ne hranite..najnovija studija tvrdi cak 70% ishrana 30%trening dakle mi u cg i srb dje vece pipulacija stanovnistva na rubu egzistencije nek zaboravi specijalnu ishranu i trening

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA