Ako niste prali posteljinu duže od nedelju dana, SPAVATE U LEGLU ZARAZA I PRLJAVŠTINE
U posteljini na kojoj spavate, koliko god da je često menjate, nalazi se gomila gljivica, bakterija, znoja, prljavštine, sluz iz grla, i ostaci kože, koje se dnevno sa tela oljušti oko 10 grama. Listi nepoželjnih ovde nije kraj, jer u kombinaciji sa znojem koga čovek godišnje proizvede u količini od 100 litara i ostacima hrane koju jedemo u krevetu, dobijamo idelano tle za razvoj bolesti.
Preporučujemo
Ovih dana su bukvalno svi oko nas bolesni. Nemojte ovo nikako da radite da ne biste i vi nadrljali!
Evo zašto su prehlade opasnije ako ste pušač
Evo koliko često ZAISTA treba prati posteljinu
- Grinje su bezopasne, ali proizvode izmet koji sadrži alergene, a oni izazivaju svrab očiju, rinitis i astmu. Dakle, neredovno pranje posteljine ne znači samo prljavštinu, nego to može da bude i vrlo opasno za zdravlje - upozorava doktorka Liza Ekerli na svojem blogu The Hygiene Doctor.
Bakterije i gljivice koje žive u posteljini znače, na primer, da vrlo lako od partnera možemo dobiti gljivičnu infekciju stopala, poznatu i kao atletsko stopalo.
- Pomislite na stvari koje radimo u krevetu. Osim što u njemu spavamo, nekima služi i kao kancelarija, kao mesto na kojem ispijaju čaj ili kafu, kao sto za ručanje, a u mnoge krevete vlasnici često puštaju svoje dlakave kućne ljubimce. Zavisno od toga za šta upotrebljavate postelju i koliko ste čisti kada idete na spavanje (i naravno, nosite li pritom pidžamu), mesto na kojem biste trebali da se odmorite, može da bude vrlo prljavo i škodi vašem zdravlju - kaže dr Ekerli.
Ona daje nekoliko saveta kako da svoju posteljinu držite čistom:
1. Redovno usisavajte pod oko kreveta, perite posteljinu na visokim temperaturama, po mogućnosti svakih nedelju dana, a ako niste u mogućnosti svake dve nedelje i redovno perite pidžamu, što znači svaka tri dana. Najpre se rešite prašine. Usisajte sobu oko i ispod kreveta, usisajte i madrac na kojem spavate, a astuke operite dvaput godišnje ili ih hemijski očistite. Posteljinu perite na 60 stepeni, a belu pamučnu posteljinu i na 90 stepeni.
2. Ako je moguće istuširajte se pre odlaska na spavanje i svakako operite ruke. Na noćnom ormariću držite vlažne maramice, a ako imate psa ili mačku kojima dopuštate da legnu pored vas u krevet, stavite posebno ćebence za njih i operite je svakih nedelju dana, a možete i češće. Posteljinu treba oprati i češće ukoliko je neko od ukućana bolestan, pa više vremena provodi u krevetu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
Da li ste se pitali zašto ustajemo sve ranije kako smo stariji: Odgovor je jednostavan
Kako trudnice mogu da se reše problema sa spavanjem? Top tri saveta u borbi protiv insomnije
<% post.title %>
Jednoćelijski organizmi mogu da uče i pamte: Otkriće koje razjašnjava otpornost na antibiotike i terapije
Video: Mladi Romi u Žablju – snaga zajednice i potencijal za svetliju budućnost
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
