Ovih dana su bukvalno svi oko nas bolesni. Nemojte ovo nikako da radite da ne biste i vi nadrljali!

Vođenje računa o higijeni je veoma važno jer je ona ključna za prevenciju širenja virusa gripa i prehlade, naročito u ovim zimskim danima.

Preporučujemo

Evo zašto su prehlade opasnije ako ste pušač

Rezultati novog istraživanja američkih naučnika su pokazali da većina tamošnjeg stanovništva smatra kako im vakcina ne pomaže u prevenciji protiv gripa. Čak 42 odsto grip uopšte ne doživljava kao ozbiljnu bolest, a samo osobe treće dobi sprovode adekvatne mere za prevenciju gripa i prehlade.

Ove korake je neophodno slediti u borbi protiv bolesti:

-redovno pranje ruku

-adekvatna količina sna

-usvajanje zdravih prehrambenih navika

-uzimanje adekvatne količine vitamina.

Foto-ilustracija: Profimedia

Izbegavajte kontakt s ljudima koji su bolesni, a ako ste vi bolesni, učinite sve potrebne mere da ne biste zarazili ljude iz svoje okoline:

-nemojte ići na posao, već ostanite kući

-pokrijte usta i nos dok kašljete

-perite ruke pre dodirivanja radnih površina

-nemojte deliti peškire i krpe s ljudima iz svog okruženja

-održavajte telesnu higijenu i redovno čistite prostor u kom boravite.

(Telegraf.rs)