Samo u "Ruskom lekaru" otkrijte istine i zablude o holesterolu

Višak holesterola u krvi nastao nezdravom ishranom vodeći je uzrok ozbiljnih zdravstvenih problema poput visokog krvnog pritiska, bolesti srca, moždanog udara i raka. Međutim, čak i oni koji se trude da vode računa o svojoj ishrani često su u zabludi da se hrane zdravo.

Preporučujemo

Evo šta se zaista desi sa vašim telom kad ne jedete meso godinu dana

Prepoznaj simptome na vreme! Zdravlje upozorava: Ili sprečite ili lečite!

Postoji mnogo pogrešnih verovanja vezanih za holesterol, a najčešće je da je piletina izuzetno zdrava, gotovo veganska namirnica, otkriva ruski naturolog Georgij Nazarov.

- Većina ljudi u nameri da se hrani zdravo poseže za piletinom ubeđena da je izuzetno dijetalna. Nije jasno otkud ta ubeđenost. Nikada niste videli kako pile raste na drvetu, zar ne? U velikoj su zabludi jer piletina sadrži veoma sličnu količinu holesterola kao i svinjsko meso. Možda ono ne izgleda masno, ali je, kao i sve životinjskog porekla, puno holesterola, hormona i antibiotika kojima se pilići hrane - kaže Nazarov za Srpski telegraf.

Printskrin: Srpski telegraf

Više o ovoj temi pročitajte u današenjem "Ruskom lekaru", dodatku o zdravlju Srpskog telegrafa.

Pored toga, saznajte i:

- Kako deci da ojačate imunitet

- sve o hijarudoterapiji - lečenje steriliteta i štitne žlezde terapijom pijavicama

+ Recepti za regulaciju holesterola

(Telegraf.rs)