Njene "pre i posle" slike otkrivaju veliku istinu o gubljenju kilograma

Dvadesetogodišnja Helena transformisala je svoje telo nakon što se ugojila 1.5 kilograma i izgleda nikada bolje.

Preporučujemo

Najefikasnija dijeta za gubljenje kilograma je ujedno i najopasnija! Evo i zašto

Nakon što je svoju kilažu podigla sa 67 na 68.5 kilograma, spremila je i veoma važnu poruku za sve devojke koje žele da budu zdrave i fit, ali to planiraju da postignu dijetom - "bacite svoje vage za merenje kilograma"!

"Osećala sam se nesrećno i nezdravo u svom telu i zato sam odlučila da napokon preduzmem nešto u vezi sa tim umesto da se sažaljevam. Želela sam da budem srećnija, zdravija i zgodnija", priča ona.

Helena ni u jednom trenutku nije obraćala pažnju na brojeve koje joj pokazuje vaga i to joj je puno pomoglo.

A photo posted by BBG Week 1️⃣0️⃣3️⃣ on Oct 17, 2016 at 5:57am PDT

"Na početku sam mislila da promene na telu idu ruku pod ruku sa gubitkom kilograma, ali ispostavilo se da to baš i nije istina. Moj fokus je bio na tome kako se osećam u svojoj koži, a ne na brojevima na vagi. Sada mi je potpuno jasno da ne mora da postoji veza između kilograma i izgleda, a u to sam se i sama uverila", objašnjava ova devojka.

A photo posted by BBG Week 1️⃣0️⃣3️⃣ on Oct 10, 2016 at 7:37am PDT

Helena svakoga dana unese oko 2.200 kalorija i pokušava da se hrani zdravo. Na njenom meniju je dosta mesa bez masti, ugljenih hidrata, voća, jaja i povrća.

(Telegraf.rs)