SPAVAJTE LJUDI: Više sna – manji rizik za šlog
Osobe koje na redovnoj bazi spavaju manje od šest sati nalaze se pred mnogo većom opasnošću da ih zadesi moždani udar
U trogodišnjoj studiji naučnika Univerziteta Alabama učestvovalo je više od 5.600 ispitanika srednjeg i starijeg uzrasta.
Pokazalo se da je manjak sna imao najveći uticaj na povećanje šansi za moždani udar kod osoba koje nisu imale ostale poznate faktore rizika, kao što su povećana telesna masa ili apneja (zastoj u disanju tokom sna). Kod tih ispitanika kratak san je bio povezan s čak četvorostruko većim rizikom za moždani udar.
Istraživači objašnjavaju da pomanjkanje sna podstiče upalne procese u organizmu i dovodi do povišenog krvnog pritiska i izlučivanja nekih hormona, uzročnika koji mogu da doprinesu moždanom udaru. Osobe koje nedovoljno spavaju, takođe, mogu imati do 48 odsto veći rizik za razvoj bolesti srca, upozoravaju britanski naučnici Univerziteta Vorvik.
Duža razdoblja pomanjkanja sna mogu rezultirati i povećanjem šansi za srčani i moždani udar, pokazuju podaci prikupljani 25 godina od oko 470.000 ispitanika iz osam zemalja. Istraživanje je potvrdilo da je većini ljudi potrebno između šest i osam sati sna, a stručnjaci dodaju da je hronični manjak sna povezan s povećanjem nivoa hormona i hemijskih spojeva presudnih za gojaznost, povišen krvni pritisak, bolesti srca, moždani udar, dijabetes i povišenu koncentraciju holesterola u krvi.
(Tanjug)
Povezane vesti
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
Drži se, legendo! Greg Popovič doživeo moždani udar
Savladao ga umor: Predsednik vladajuće japanske partije zaspao u parlamentu, pa izabran za premijera
<% post.title %>
Ovo je biljka za vašu spavaću sobu koja će vam pomoći da zaspite: I NASA naučnici se slažu sa tim
Video: Petra je prevremeno rođena beba: Na rođenju imala je svega 680 grama i 33 centimetra
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dorotea je sa 18 dana ostavljena u Zvečanskoj, pa se posle 17 godina srela sa biološkom majkom: "Dobila me je sa prijateljem mog dede, u toj porodici vodim se kao sramota"
Srpkinja raširila KRILA ORLOVA I SA KRUNOM NA GLAVI raspametila svet! Stranci bruje šta je naša misica sinoć uradila na izboru za MIS UNIVERZUMA - ovakav kostim još nije viđen
Otišao je do grada da proda stoku, PA NESTAO: 30 godina kasnije TAKSI GA JE DOVEZAO KUĆI u istoj odeći, a papir u džepu SVE JE SKAMENIO
Svet Medicine
U ovoj vesti koju je Tanjug preneo u samo jednom delu nigde se ne navodi koja je to preporucljiva duzina sna...
Podelite komentar