Post sprečava rak dojke
Ukoliko redovno postite 13 sati, smanjićete rizik od infarkta srca, šloga i raka, a novi dokazi pokazuju da donosi zdravlju čak i i više od toga
Mnogo je dokaza da je kratkotrajno uzdržavanje od hrane, ne duže od 24 sata, veoma dobro za vas. Ako redovno postite, imate manje šanse da dobijete infrakt, šlog ili rak. Kada postite, vaše telo se odmara, i to tako da može da uradi jedan od svojih najvažnijih zadataka: regenešiše se DNK, a ćelije se podmlađuju i bivaju otpornije na bolesti.
Preporučujemo
Baka Mildred ima 103 godine, a tajna njene dugovečnosti će vas oduševiti! (VIDEO)
Ako nemate polumesece na noktima, trk kod lekara!
Suze mogu da otkriju da li imate rak! (FOTO) (VIDEO)
ULJE NARA: Poseduje neverovatna lekovita svojstva koja sprečavaju rak
Poslednja istraživanja pokazuju da post vašem zdravlju može učiniti i mnogo više od toga.
Kod žena koje su imale rak dojke post tokom noći od 13 časova može da smanji rizik da se rak vrati čak za trećinu. A stvar je zapravo u kontroli šećera u krvi.
Jedna američka studija pokazuje da se kod žena koje nisu uzimale hranu u periodu kraćem od 13 sati, obično zato što su jele u večernjim satima, povećava rizik da im se rak vrai za 36 odsto, a imale su 21 odsto veću verovatnoću da će umreti od ove bolesti.
Ako pravite veoma kratku pauzu u uzimanju hrane, to će uzrokovati loš san i visok niovo šećera u krvi. A loš san i visok nivo šećera u krvi povećavaju rizik za dobijanje raka dojke.
Ukoliko jedete kasno uveče, odnosno ako postite samo dok spavate, kontrola nivoa šećera u krvi je veoma slaba, odnosno njegov nivo je veoma visok.
Dakle, ako ne budete večerali kasno, smanjićete rizik da vam se rak razvije ili da vam se rak vrati.
Katarina Marinak sa Medicinske škole u San Dijegu smatra da produžavanje intervala u kojem ne uzimate hranu može biti jednostavna, nefarmakološka strategija za smanjenje rizika od recidiva raka dojke ili bilo koje druge vrste raka.
Ranija istraživanja bila su uglavnom fokusrana na vrstu hrane koja može predupredi rak, ali od velike važnosti je i to kada jedemo jer se na taj način utiče na zdraviji metabolizam.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Pevačica najmoćnijeg glasa prebrodila opaku bolest i vratila se na scenu: "Mislila sam da me niko neće voleti"
Upoznajte sablasne životinje koje su nazvane po duhovima: Nećete poverovati, ali jedna od njih se zove Kasper
Evo kako danas izgleda najbolja košarkašica zlatne generacije bivše Juge: Preživela je najteže životne bitke
<% post.title %>
BRAVO DOKTORE! Prof.dr Nenad Stepić poslao moćnu poruku svojim pacijentima i oduševio Srbiju!
Video: Turkulov: Tri osobe sa teškim povredama dovezene u KBC Vojvodina, dve na operaciji
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Bila sam na ORGIJAMA PAF DEDIJA, čim sam ušla u njegovu sobu čula sam DŽENIFER LOPEZ I BILO JE JEZIVO": Plejboj model do detalja opisala POLNI ORGAN uhapšenog repera
Dugo se šuškalo da su U VEZI, a onda je osvanuo snimak kako se STRASTVENO LJUBE i svi su ZANEMELI! I to nije sve - u NAJEKSPLICITNIJOJ sceni filma u krevetu je bila i ONA
Bio je NAJBOLJI FRAJER bivše Jugoslavije, žene su vrištale kad prođe ulicom: Zavisnost ga je uništila, a evo kako danas izgleda
BGVege
Da, to se zove vegan ishrana i ima ogroman broj povlastica ne samo za sopstveni organizam nego i za okolinu. Ja tehnicki vec 3 godine postim, i smrsao sam 50kg, izlecio se dijabetesa i usao u najzdraviju fizicku formu svoga zivota.
Podelite komentar
BASA
Rak , sprecava " Vodi racuna o Sebi i svom Zdravlju " !
Podelite komentar
Majstor
To je u Kuranu odavnooooooooo'' lekari i naucnici kasne kao uvjek.
Podelite komentar